Poznaj Polskę i
jej sąsiadów z Polą Neis 

Rekord Polski w liczbie odwiedzonych muzeów, restauracji i atrakcyjnych miejsc.
Polish English French German Italian Portuguese Russian Spanish
reklama1
reklama2
reklama3
reklama4
reklama5
reklama6
reklama7
reklama8
reklama9
r10
r11
r12
r13
r14 
r15 
r16 
r17 
 r18
r19 
 r20
r21 
 r22
 r24
 r25
 r26
 r27
r28 
r29 
r30 
r33 
piątek, 12 styczeń 2018 16:05

Gryczana, jaglana, jęczmienna…

Ten wybór chwali ekspert akcji „Zboże smakuje i inspiruje”, dr hab. Dariusz Włodarek z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. – Dobrze, że Polacy doceniają kasze. Znakomicie komponują się z innymi produktami spożywczymi, a wprowadzając je do jadłospisu urozmaicimy i wzbogacimygow ciekawy sposób, ponieważ każda z nich posiada inne walory smakowe.

I dodaje – kasze to bardzo wartościowy element codziennej diety i źródło cennych składników odżywczych. Fakt, że osłonka ziarna nie jest usuwana podczas procesu ich przetwarzania powoduje, że mają one większą zawartość witamin z grupy B oraz składników mineralnych: potasu, magnezu, żelaza, manganu czy cynku. 

smoothie2

 Kasza jaglana z mlekiem, owocami i orzechami. Fot.: Michael Bridge Communication

Kategoria: ZDROWIE

Niemal wszystkie ośrodki narciarskie w Czechach rozpoczęły sezon. Na stokach w Karkonoszach leży od 30 do 90 cm śniegu, działają wszystkie ośrodki. W stacji Černá Hora leży 40-90 cm śniegu, otwartych jest ponad 16 km tras. Kolejnych 13 km tras otwartych jest także w Pecu pod Śnieżką, dalsze 7 km w stacji Černý Důl, a dodatkowe 2,4 km – w Wielkiej Upie. Pracują też wszystkie wyciągi w Svobodzie nad Upou. Łącznie na jednym karnecie w kompleksie Černá Hora – Pec można przejechać obecnie ponad 40 km tras i czynnych jest 38 wyciągów. W Szpindlerowym Młynie czynne są 22 kilometry tras zjazdowych i działa 12 wyciągów. 

Kategoria: WYDARZENIA CZECHY

Przykryty śniegiem Las Bawarski na pograniczu czesko-niemieckim, to prawdziwy raj dla miłośników wędrówek na rakietkach śnieżnych i narciarstwa biegowego. Ponad 600 km doskonale oznakowanych tras biegowych z naturalnym śniegiem, słońce przebijające się wśród drzew, przebiegający gdzieniegdzie lis lub zając - Las Bawarski, to idealne miejsce i warunki na wypoczynek w ciszy lasu.

Kategoria: NIEMCY

Czeskie góry to idealne miejsce na zimowy urlop, na nartach zjazdowych, snowboardzie czy nartach biegowych.

fot

Kategoria: WYDARZENIA CZECHY
poniedziałek, 20 listopad 2017 14:39

Szpindlerowy Młyn szykuje się do otwarcia sezonu

Na narciarzy w Szpindlerowym Młynie czeka 25 kilometrów codziennie przygotowywanych tras zjazdowych o wszystkich poziomach trudności, sześć kolejek linowych i dziesięć wyciągów. W tym sezonie uruchomiona zostanie nowa czteroosobowa kolejka z Horních Míseček na Medvědín. Poszerzone zostały także trasy zjazdowe, powstał nowy snowpark na Horních Mísečkach i trasa slalomowa z pomiarem czasu Audi Race Track w Świętym Piotrze. 

Uruchomiono także sprzedaż promocyjnych skipassów – w styczniu narciarze będą mogli szusować za 490 koron na dzień!

Tańsze skipassy z kartą Gopass

Tańsze skipassy z kartą Gopass

Kategoria: WYDARZENIA CZECHY
wtorek, 07 listopad 2017 11:32

XXVIII Bieg Legionów

 XXVIII Bieg Legionów w Ustroniu odbędzie się 11.11.2017 r.

wtorek, 07 listopad 2017 11:21

Seminarium Sportowe

Stowarzyszenie Promocji i Rozwoju Ustronia serdecznie zaprasza na kolejne seminarium z cyklu „SPORT i ZDROWIE”, na którym w przystępny i ciekawy sposób chcemy przedstawić wiele zagadnień związanych z uprawianiem sportu.

Wisła przyciąga przez cały rok – jesienią szczególnie zaprasza miłośników aktywnych form wypoczynku. W bogatej ofercie wybierać będą mogli zarówno dorośli, jak i najmłodsi goście Dzielnicy Wisła. Atrakcje zaplanowane zostały na wszystkie niedziele listopada. Wszystkie aktywności odbywać się będą w godz. 10.00-14.00 w Warszawie na plaży Rusałka, przy Przystani Wodnej Aquatica.  

niedziela, 22 październik 2017 10:16

Rodzinny Piknik Sportowy

MOKSiAL w Szklarskiej Porębie zaprasza na Rodzinny Piknik Sportowy pod patronatem KARKONOSKIEJ GRUPY GOPR.

Kategoria: WIEŚCI Z GMIN
poniedziałek, 25 wrzesień 2017 15:10

Rajd Karkonosze 2017

Oddział Łużycki PTSM i Osiedlowe Koło PTTK nr 35 w Lubaniu, Polska Federacja Popularyzacji Turystyki w Szczecinie, Powiat Lubański, Urząd Miasta Lubań, Urząd Miasta Szklarska Poręba organizują w dniach od 04 do 08 października 2017 r. XIX MIĘDZYNARODOWY RAJD GÓRSKIEUROREGIONU „NYSA”„KARKONOSZE 2017”.

Strona 1 z 49

POZNAJ Z POLĄ NEIS SĄSIADÓW POLSKI

Niemcy

flaga niemiec mala

Rosja

flaga-rosji-mala

Litwa

flaga-litwy-mala

Białoruś

flaga-bialorusi-mala

Ukraina

flaga-ukrainy-mala

Słowacja

flaga-slowacji-mala

Czechy

flaga-czech-mala
Niemcy Rosja Litwa Białoruś Ukraina

Słowacja

Czechy