Poznaj Polskę i
jej sąsiadów z Polą Neis 

Rekord Polski w liczbie odwiedzonych muzeów, restauracji i atrakcyjnych miejsc.
Polish Czech English German Lithuanian Russian Slovak Ukrainian
reklama1
reklama2
reklama3
reklama4
reklama5
reklama6
reklama7
reklama8
reklama9
r10
r11
r12
r13
r14 
r15 
r16 
r17 
 r18
r19 
 r20
r21 
 r22
 r24
 r25
 r26
 r27
r28 
r29 
r30 
r33 

Tłok na stokach, brawura i przecenianie swoich umiejętności – to najczęstsze przyczyny wypadków na górskich stokach. Każdego roku GOPR odnotowuje kilka tysięcy takich incydentów. Poziom wiedzy dotyczącej bezpieczeństwa na stoku jest zbyt niski, a większość narciarzy nie wie nawet, czym jest obowiązkowy dekalog FIS. Przypominają o nim Zimowe Miasteczka Milki, w których GOPR-owcy szkolą narciarzy z zasad bezpieczeństwa na stoku

Kategoria: ZDROWIE

Około 20 proc. dorosłych Polaków cierpi na szumy uszne, a dla 5 proc. ta dolegliwość jest poważnym problemem. Trwające powyżej pięciu minut i częściej niż dwa razy w tygodniu szumy uszne występują także u 6 proc. dzieci – podaje Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu. Długotrwałe, nasilone dzwonienie, dudnienie, pisk, gwizdanie albo szumienie w uszach może być symptomem poważniejszej choroby i każdorazowo wymaga dokładniejszej diagnostyki

Kategoria: ZDROWIE

Czas infekcji, przeziębień i chorób układu oddechowego trwa w najlepsze. Wciąż niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że właściwie zbilansowana dieta ma ogromny wpływ na odporność ludzkiego organizmu, a połączona z aktywnością fizyczną i odpowiednią ilością wypoczynku daje doskonałe efekty w walce z wirusami.

Kategoria: ZDROWIE

Łącznie dziewięciu partnerów wzdłuż granicy czesko - polskiejpołączyło swoje siły w 2017 roku i rozpoczęło tworzenie projektu, który przyniesie korzyści obu stronom. Kierownictwa podjęło się Województwo Dolnośląskie - Instytut Rozwoju Terytorialnego (IRT), który koordynuje projekt i dba, aby zakończył się onpowodzeniem. Celem projektu jest przygotowanie koncepcji długiej trasy rowerowej z siecią transgranicznych ścieżek rowerowych łączących oba kraje wraz z niezbędnym know-how oraz działaniami marketingowymi w taki sposób, by koncepcję tę można było następnie wprowadzić i zrealizować.

Cyklo projekt 3

Kategoria: WYDARZENIA CZECHY

Na polecenie Prokuratora Okręgowego w Jeleniej Górze funkcjonariusze Delegatury Centralnego Biura Antykorupcyjnego we Wrocławiu 6 lutego br. zatrzymali Adama T. – byłego dyrektora Mazowieckiego Oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia.

Kategoria: ZDROWIE

W czasie snu 70 proc. komórek układu odpornościowego ulega regeneracji. Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, iż zaburzenia snu mają niezwykłe znaczenie w wielu chorobach. Bezsenność i zaburzenia snu sprzyjają powstawaniu takich nowotworów jak nowotwór prostaty i gruczołu piersiowego

Kategoria: ZDROWIE

Według rankingu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), Polska znajduje się w niechlubnej czołówce krajów Europy o największym stężeniu szkodliwych substancji w powietrzu. Przy występowaniu smogu problemy z układem oddechowym pojawiają się w pierwszej kolejności u dzieci oraz osób starszych

Kategoria: ZDROWIE

Już 27 – 28 stycznia 2018 w Hali MOSiR Olimpia w Piekarach Śląskich odbędzie się Festiwal Kultury Brazylijskiej i Capoeira. Podczas wydarzenia, w ramach ferii zimowych, będzie można skorzystać z bezpłatnych, otwartych zajęć w grupie początkującej. W zajęciach mogą uczestniczyć dzieci od lat 5, młodzież i dorośli.

„Czosnek dezynfekuje organizm, jak karbol urządzenia sanitarne” – tak kiedyś mówiono o właściwościach czosnku.  

składniki winka czosnkowego

Kategoria: ZDROWIE

Czasem przydałaby się jakaś odchudzająca i uzdrawiająca kuracja. Proponuję – selerową.

Bowiem 100 g selera  daje zaledwie 6 kalorii, a jednocześnie znakomicie powoduje uczucie sytości. Oczywiście nie dodajemy do selerów majonezu ani śmietany, bo wtedy ich kaloryczność wzrasta. Ale jarzynka czy surówka z cytryną znakomicie nasycą, a nie utuczą. Selery warto jeść także w celach zdrowotnych. 

jarzynka selerowa z sosem winegret

 

Kategoria: ZDROWIE

Konwencja o obszarach wodno-błotnych mających znaczenie międzynarodowe, zwłaszcza jako środowisko życiowe ptactwa wodnego, zwana Konwencją Ramsarską, podpisana została w Ramsarze 2 lutego 1971 r. Dotychczas ratyfikowało ją 168 państw, które wyznaczyły 2185 (w tym w Polsce 13) obszarów wodno-błotnych o międzynarodowym znaczeniu. Polska jest stroną konwencji od 22 marca 1978 r.

Kategoria: ZDROWIE

Bieg został zaplanowany na 10 lutego w Mucznem na trasach do narciarstwa biegowego, które są zlokalizowane wokół miejscowości.

W ostatnim czasie głośno się zrobiło o szczepieniach. Jest sporo osób, które uważają je za szkodliwe dla zdrowia. Jedną z nich jest Jerzy Zięba - bardzo aktywny w internecie. Oprócz jednak samych wypowiedzi - zarówno zwolenników, jak i przeciwników brak jest jakichkolwiek opracowań naukowych na ten temat. Być może uda mi się do nich dotrzeć. 

W ostatnim czasie głośno się zrobiło o szczepieniach. Jest sporo osób, które uważają je za szkodliwe dla zdrowia. Jedną z nich jest Jerzy Zięba - bardzo aktywny w internecie. Oprócz jednak samych wypowiedzi - zarówno zwolenników, jak i przeciwników brak jest jakichkolwiek opracowań naukowych na ten temat. Być może uda mi się do nich dotrzeć. 

Od wtorku, 16 stycznia można zapisywać się do udziału w 16. edycji Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Po raz kolejny będzie to dwudniowa impreza. Bieg główny na 10 km wystartuje 26 maja 2018, a sześć dni wcześniej rywalizować będą dzieci i młodzież.

W narciarstwie zjazdowym najbardziej narażone na kontuzje są nogi – stawy kończyny dolnej, kości, ścięgna czy więzadła. Według różnych statystyk nawet 70 proc. urazów dotyczy właśnie tego obszaru. Połowa tego przypada na kolana, które muszą wytrzymać bardzo duże obciążenia w czasie dynamicznego zjazdu.

Kategoria: ZDROWIE

Ten wybór chwali ekspert akcji „Zboże smakuje i inspiruje”, dr hab. Dariusz Włodarek z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. – Dobrze, że Polacy doceniają kasze. Znakomicie komponują się z innymi produktami spożywczymi, a wprowadzając je do jadłospisu urozmaicimy i wzbogacimygow ciekawy sposób, ponieważ każda z nich posiada inne walory smakowe.

I dodaje – kasze to bardzo wartościowy element codziennej diety i źródło cennych składników odżywczych. Fakt, że osłonka ziarna nie jest usuwana podczas procesu ich przetwarzania powoduje, że mają one większą zawartość witamin z grupy B oraz składników mineralnych: potasu, magnezu, żelaza, manganu czy cynku. 

smoothie2

 Kasza jaglana z mlekiem, owocami i orzechami. Fot.: Michael Bridge Communication

Kategoria: ZDROWIE

O walorach zdrowotnych i odżywczych cebuli raczej nikogo przekonywać nie trzeba. A jedzenie tego warzywa – szczególnie o tej porze roku, kiedy narażeni jesteśmy na ataki różnych bakterii może okazać się zbawienne dla naszego organizmu. Cebula bowiem m.in. podnosi odporność i ma właściwości bakteriobójcze, a także - co ważne - przygotowana w każdej formie nie traci swoich wartości odżywczych.

Zatem zapiekanka z cebuli może być nie tylko zdrowa, ale także idealna dla zabieganej pani domu, bo… robi się praktycznie sama.

Można ją podawać solo albo np. z puree ziemniaczanym i surówką z kapusty kiszonej. Doskonała jest także z chlebem. 

z2

Kategoria: SMAKI ŚWIATA

Polacy zwykle konsultują stosowanie leków lub suplementów diety z lekarzami i farmaceutami. Przeważnie czytają też ulotki dołączone do lekarstw – wynika z badania przeprowadzonego przez Fundację Obywatele Zdrowo Zaangażowani. Jednocześnie jednak przy niektórych chorobach nawet trzy czwarte pacjentów nie stosuje się do zaleceń terapeutycznych. Dlatego zdaniem ekspertów edukacja pacjentów jest niezbędna, zwłaszcza wśród starszych osób. Taki jest cel prowadzonej od ponad roku kampanii „Przewietrz apteczkę”

Kategoria: ZDROWIE

Zapraszamy do Sulejowa na III Bieg Morsa oraz Wielkie Morsowanie pod patronatem burmistrza Sulejowa Wojciecha Ostrowskiego.

plan

Strona 1 z 33

POZNAJ Z POLĄ NEIS SĄSIADÓW POLSKI

Niemcy

flaga niemiec mala

Rosja

flaga-rosji-mala

Litwa

flaga-litwy-mala

Białoruś

flaga-bialorusi-mala

Ukraina

flaga-ukrainy-mala

Słowacja

flaga-slowacji-mala

Czechy

flaga-czech-mala
Niemcy Rosja Litwa Białoruś Ukraina

Słowacja

Czechy