Poznaj Polskę i
jej sąsiadów z Polą Neis 

Rekord Polski w liczbie odwiedzonych muzeów, restauracji i atrakcyjnych miejsc.
Polish English French German Italian Portuguese Russian Spanish
reklama1
reklama2
reklama3
reklama4
reklama5
reklama6
reklama7
reklama8
reklama9
r10
r11
r12
r13
r14 
r15 
r16 
r17 
 r18
r19 
 r20
r21 
 r22
 r24
 r25
 r26
 r27
r28 
r29 
r30 
r33 
piątek, 19 styczeń 2018 14:45

IV Bieszczadzki Bieg Narciarski Tropem Żubra

Bieg został zaplanowany na 10 lutego w Mucznem na trasach do narciarstwa biegowego, które są zlokalizowane wokół miejscowości.

W ostatnim czasie głośno się zrobiło o szczepieniach. Jest sporo osób, które uważają je za szkodliwe dla zdrowia. Jedną z nich jest Jerzy Zięba - bardzo aktywny w internecie. Oprócz jednak samych wypowiedzi - zarówno zwolenników, jak i przeciwników brak jest jakichkolwiek opracowań naukowych na ten temat. Być może uda mi się do nich dotrzeć. 

W ostatnim czasie głośno się zrobiło o szczepieniach. Jest sporo osób, które uważają je za szkodliwe dla zdrowia. Jedną z nich jest Jerzy Zięba - bardzo aktywny w internecie. Oprócz jednak samych wypowiedzi - zarówno zwolenników, jak i przeciwników brak jest jakichkolwiek opracowań naukowych na ten temat. Być może uda mi się do nich dotrzeć. 

Od wtorku, 16 stycznia można zapisywać się do udziału w 16. edycji Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Po raz kolejny będzie to dwudniowa impreza. Bieg główny na 10 km wystartuje 26 maja 2018, a sześć dni wcześniej rywalizować będą dzieci i młodzież.

wtorek, 16 styczeń 2018 08:22

Joga dobra przed wyjazdem na narty

W narciarstwie zjazdowym najbardziej narażone na kontuzje są nogi – stawy kończyny dolnej, kości, ścięgna czy więzadła. Według różnych statystyk nawet 70 proc. urazów dotyczy właśnie tego obszaru. Połowa tego przypada na kolana, które muszą wytrzymać bardzo duże obciążenia w czasie dynamicznego zjazdu.

Kategoria: ZDROWIE
piątek, 12 styczeń 2018 16:05

Gryczana, jaglana, jęczmienna…

Ten wybór chwali ekspert akcji „Zboże smakuje i inspiruje”, dr hab. Dariusz Włodarek z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. – Dobrze, że Polacy doceniają kasze. Znakomicie komponują się z innymi produktami spożywczymi, a wprowadzając je do jadłospisu urozmaicimy i wzbogacimygow ciekawy sposób, ponieważ każda z nich posiada inne walory smakowe.

I dodaje – kasze to bardzo wartościowy element codziennej diety i źródło cennych składników odżywczych. Fakt, że osłonka ziarna nie jest usuwana podczas procesu ich przetwarzania powoduje, że mają one większą zawartość witamin z grupy B oraz składników mineralnych: potasu, magnezu, żelaza, manganu czy cynku. 

smoothie2

 Kasza jaglana z mlekiem, owocami i orzechami. Fot.: Michael Bridge Communication

Kategoria: ZDROWIE
czwartek, 11 styczeń 2018 19:19

Zapiekanka cebulowa

O walorach zdrowotnych i odżywczych cebuli raczej nikogo przekonywać nie trzeba. A jedzenie tego warzywa – szczególnie o tej porze roku, kiedy narażeni jesteśmy na ataki różnych bakterii może okazać się zbawienne dla naszego organizmu. Cebula bowiem m.in. podnosi odporność i ma właściwości bakteriobójcze, a także - co ważne - przygotowana w każdej formie nie traci swoich wartości odżywczych.

Zatem zapiekanka z cebuli może być nie tylko zdrowa, ale także idealna dla zabieganej pani domu, bo… robi się praktycznie sama.

Można ją podawać solo albo np. z puree ziemniaczanym i surówką z kapusty kiszonej. Doskonała jest także z chlebem. 

z2

Kategoria: SMAKI ŚWIATA

Polacy zwykle konsultują stosowanie leków lub suplementów diety z lekarzami i farmaceutami. Przeważnie czytają też ulotki dołączone do lekarstw – wynika z badania przeprowadzonego przez Fundację Obywatele Zdrowo Zaangażowani. Jednocześnie jednak przy niektórych chorobach nawet trzy czwarte pacjentów nie stosuje się do zaleceń terapeutycznych. Dlatego zdaniem ekspertów edukacja pacjentów jest niezbędna, zwłaszcza wśród starszych osób. Taki jest cel prowadzonej od ponad roku kampanii „Przewietrz apteczkę”

Kategoria: ZDROWIE
czwartek, 04 styczeń 2018 20:44

III Bieg Morsa oraz Wielkie Morsowanie

Zapraszamy do Sulejowa na III Bieg Morsa oraz Wielkie Morsowanie pod patronatem burmistrza Sulejowa Wojciecha Ostrowskiego.

plan

Każdego roku 4,5 tysiąca osób dowiaduje się, że ma raka nerki. Ponad połowa z nich umiera. Chorzy na nowotwór nerki mogliby żyć dłużej. Leki, które w większości krajów Europy i w Stanach Zjednoczonych są standardem terapii u nas nadal czekają na refundację

Kategoria: ZDROWIE
Strona 1 z 63

POZNAJ Z POLĄ NEIS SĄSIADÓW POLSKI

Niemcy

flaga niemiec mala

Rosja

flaga-rosji-mala

Litwa

flaga-litwy-mala

Białoruś

flaga-bialorusi-mala

Ukraina

flaga-ukrainy-mala

Słowacja

flaga-slowacji-mala

Czechy

flaga-czech-mala
Niemcy Rosja Litwa Białoruś Ukraina

Słowacja

Czechy