W PROGRAMIE:

10:00 Zbiórka na Stadionie Leśnym w Długosiodle (woj. mazowieckie): rejestracja drużyn

12:00 Koncert  Młodzieżowej Orkiestry Dętej OSP z Wyszkowa

13:00 Otwarcie imprezy, powrót drużyn z lasu, konkursy dla dzieci i dorosłych przy stoiskach promocyjno-edukacyjnych LP

13:15 Ważenie grzybów

13:30 Występ młodzieży z Publicznej Szkoły Podstawowej z Bloch

13:50 Pokaz psów myśliwskich oraz ptaków szponiastych

Występ Młodzieżowego Zespołu Regionalnego GLORIA z Obrytego

14:40 Występ Zespołu Ośrodka Szkolno – Wychowawczego z Wyszkowa

15:00 Występ Zespołu Sygnalistów Myśliwskich „AKTEON”

15:30 Wręczenie nagród

16:00 Koncert zespołu cygańskiego „ROMANCA”

17:00 Występ Kabaretu Cezarego Pazury

18:00 Potańcówka przy muzyce zespołu „Refleks”

21:00 Koncert zespołu POWER PLAY

Praktykowanie jogi może zacząć każdy, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. To niezwykle uniwersalny system ćwiczeń. Wzmacnia i rozciąga mięśnie, powoduje wydzielanie się większej ilości wapnia w kościach, poprawia wydolność naczyniową, stymuluje pracę serca, pozwala pozbyć się stresu i napięcia. 

Przyrów (woj. śląskie, powiat częstochowski) położony jest przy drodze wojewódzkiej nr 793 łączącej Siewierz z miejscowością Św. Anna. Miasteczko otrzymało prawa miejskie z rąk króla Kazimierza Wielkiego w 1369 roku.

Z badań wynika, że 98 proc. Polaków odczuwa stres, a co piąty zmaga się z nim codziennie. Choć na ogół jest on uznawany za negatywny element życia, to w rzeczywistości może być bodźcem do działania. By umiejętnie zarządzać stresem, potrzeba zmiany sposobu myślenia, odpowiedniego nastawienia i wiary we własne możliwości. Wtedy stan pobudzenia można potraktować jako motywację, która zwiększa efektywność działania.

Aktywność fizyczna i zabiegi w SPA to zdaniem Mariusza Smagi najlepsze sposoby na zachowanie dobrej formy, a szczególnie po ukończeniu 40. roku życia. Uczestnik programu "Rolnik szuka żony" uważa, że wpływają one pozytywnie zarówno na samopoczucie, jak i kondycję fizyczną. Zauważa jednak, że wielu mężczyzn wciąż krępuje poddawanie się zabiegom kosmetycznym, zamiast pobytu w SPA wybierają siłownię lub basen.

Zdaniem Krzysztofa Gojdzia zabiegi medycyny estetycznej nie pomogą paniom, które nie kochają siebie. O tym, jak dbać o siebie zarówno w zakresie zabiegów i diety, jak i dobrego samopoczucia, lekarz zamierza pisać na założonym niedawno blogu.

Urlop od pracy zamiast czasem relaksu może być źródłem stresu. Przede wszystkim ze względu na brak umiejętności odpoczywania. Podczas wakacji stawiamy sobie zbyt wysokie wymagania, co powoduje, że każda drobnostka urasta do rangi dużego problemu. Najważniejsza jest zdolność do zapomnienia o codziennych sprawach, a nie długość urlopu. Dlatego lepiej niczego nie zakładać, tylko cieszyć się chwilą – przekonuje dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog motywacji. 

ArtPark – strefa artystyczna to cykl codziennych spotkań publiczności z kulturą i sztuką w parku znajdującym się w centrum miasta, w pobliżu placu Trzech Krzyży (park im. Marszałka Edwarda Rydza-Śmigłego) w Warszawie.

W najbliższym ArtParku – strefie artystycznej wystąpi Tomek Lipiński Unplugged.

Wakacje to czas relaksu i podróży. Są jednak osoby, które na samą myśl o dłuższym urlopie czują podenerwowanie, a w czasie wyjazdu nie mogą przestać myśleć o pracy. Akcja „Stresozaradni” mówi między innymi o tym, jak obniżyć napięcie wywołane urlopem oraz pokazuje, że odpoczynek jest czynnikiem niezbędnym do efektywnej pracy.

Rytwiany to niewielka miejscowość położona w powiecie staszowskim (woj. świętokrzyskie), w dużym kompleksie leśnym stanowiącym niegdyś naturalną granicę między ziemią sandomierską a wiślicką.

Miejscowość znana jest głównie z zabytków: ruin gotyckiego zamku obronnego z XV wieku wraz z pozostałościami fosy (w 2014 roku wokół ruin stanęły rzeźby wszystkich byłych właścicieli Rytwian); XIX-wiecznego pałacu otoczonego starym zadbanym parkiem, będącego dawną siedzibą księcia Artura Radziwiłła (teraz w pałacu jest hotel) oraz przede wszystkim z pokamedulskiej Pustelni Złotego Lasu (pustelnia położona jest kilka kilometrów na wschód od Rytwian).

Lekarze podkreślają, że niepłodność nie jest tylko problemem medycznym związanym z nieprawidłowościami w budowie narządów rozrodczych czy sprawami hormonalnymi. Jej przyczyną może być także zbyt stresująca praca, nadużywanie alkoholu, otyłość, brak ruchu i niewłaściwa dieta. Pary, które starają się o dziecko, przede wszystkim muszą zmienić styl życia, znaleźć czas na odpoczynek, włączyć do swojego menu produkty bogate w witaminy oraz składniki odżywcze, a także zażywać suplementy, które przygotują organizm na zapłodnienie i zwiększą prawdopodobieństwo poczęcia w sposób naturalny. Taka kuracja trwa maksymalnie pół roku.

Park Wodny Koszalin obchodzi pierwszy rok działalności. Pierwszy - dodajmy - i na pewno nie ostatni tak udany rok. Szybko stał się największą atrakcją rekreacyjną  i sportową w regionie koszalińskim. Od uruchomienia Park Wodny odwiedziło ponad 330 tys. osób, średnio w ciągu miesiąca kompleks odwiedza blisko 28 tys. klientów.

Planowanie wakacji to nie lada wyzwanie! Musimy przewidzieć budżet, który możemy przeznaczyć na wypoczynek i zastanowić się, czy na wszystkie atrakcje wystarczy nam czasu. Dobrym rozwiązaniem jest wyszukanie promocyjnych ofert łączących różne aktywności. Podczas tegorocznego wyjazdu warto przyjrzeć się promocjom Term BUKOVINA i PKL. 

Mieszczące się w Chęcinach Centrum Nauki Leonardo da Vinci, jest wspaniałym miejscem na rodzinny wyjazd. Mnóstwo atrakcji nie tylko dla dorosłych zachęca do pozostania tutaj na dłużej. 

25 czerwca wróciliśmy do pięknej tradycji gry, której początki w Polsce sięgają czasów Zygmunta III Wazy. Wraz z Polskim Stowarzyszeniem Palantowym przywróciliśmy palantowi dawny blask – każdy, bez wyjątku, mógł poznać zasady gry, nauczyć się operować specjalnym kijem (przygotowaliśmy wersje dla dzieci), a następnie zagrać mecz. 

Wieś Bratków w okolicach Bogatyni (w bok od drogi nr 352 Zgorzelec – Bogatynia).

Zespół P138 zaprasza na kolejny koncert z cyklu StacJazen, czyli na relaksacyjne jednorazowe spotkanie z muzyką oraz malowaniem obrazu na żywo. Podczas koncertu muzycy poprowadzą wyobraźnię widza i pokierują go w wewnętrzną podróż w głąb siebie w poszukiwaniu spokoju i wyciszenia. Dopełnieniem ich działań będzie malarska wizualizacja, którą artystka wykona na żywo przed uczestnikami spotkania.

Zachęcamy do wzięcia wygodnych ubrań, koca i przygotowania się na wyciszenie i odpoczynek.

Pomysłem na połączenie aktywności i doskonałej zabawy podczas wakacji z dziećmi są różnego rodzaju parki rozrywki, parki tematyczne czy parki wodne. W Niemczech jest szeroki wachlarz atrakcji do wyboru.

Największym wesołym miasteczkiem w Niemczech jest Europa-Park w Rust w Badenii-Wirtembergii z gigantyczną kolejką Silver Star. Phantasialand w Brühl, najstarszy park rozrywki w Niemczech przyciąga wieloma atrakcjami wodnymi a Hansa Park doskonałą lokalizacją i piękną okolicą.

To kolejna edycja wyjątkowej imprezy sportowej podczas której zawodnicy wbiegną na XXX piętro Pałacu Kultury i Nauki. W sobotę, 11 czerwca, 500 śmiałków po raz drugi będzie mogło zmierzyć się w tej niezwykłej konkurencji upamiętniającej wyczyn Ryszarda Ochódzkiego z filmu „Miś” Barei. Trwają zapisy.

Poddębice to miasto w województwie łódzkim, leżące nad Nerem. Miasto od kilku lat rywalizuje z Uniejowem, jeśli chodzi o wody termalne. W 2014 roku w budynku dawnego kościoła ewangelicko-augsburskiego powstała pijania wód termalnych. W mieście są też baseny termalne (czynne latem, gmina na razie nie ma pieniędzy na taki kompleks jak w Uniejowie).

W maju zeszłego roku otwarty został po rewitalizacji park miejski - nazwany teraz Ogrodem Zmysłów. Niestety, po roku od uroczystego otwarcia, Ogród wygląda na trochę zaniedbany (może miałam to nieszczęście i trafiłam przed wiosennymi porządkami?).