Na turystów odwiedzających czeskie Beskidy czeka nie tylko piękna przyroda i aktywny wypoczynek na łonie natury, ale także ciekawa atrakcja Beskidzki Szlak Piwny. Trasa łączy trzynaście małych i dużych browarów, ulokowanych na terenie całego regionu Beskidy-Wołoszczyzna. 

Park Narodowy Hainich to najbardziej rozległy w Europie zwarty obszar pokryty lasem bukowym. Przez całe dziesięciolecia był niedostępnym terenem militarnym. Dzisiaj jest to najmłodszy obiekt w Niemczech wpisany na listę UNESCO. Hainich to „dziki“ las, w którym w niezakłócony sposób mogą wegetować grzyby, mchy i rzadkie gatunki jak ryś czy bocian czarny. Na zalesionych obszarach Niemiec stanowiących 31 procent powierzchni kraju, park ten jest wyjątkowym zjawiskiem przyrodniczym. Popularna atrakcja turystyczną jest ścieżka w koronach drzew.

Rok 2015 uznawany jest za rekordowy pod względem ilości przybijających do portów Wysp Kanaryjskich turystów. W ciągu dziesięciu lat liczba pasażerów statków wycieczkowych podwoiła się i po raz pierwszy w historii wyniosła ponad dwa miliony. Jest to aż o 14,6 procent więcej w porównaniu do ubiegłego roku.wycieczki s

KONSULAT HONOROWY REPUBLIKI SŁOWACKIEJ W GLIWICACH oraz NARODOWE CENTRUM TURYSTYKI SŁOWACKIEJ uprzejmie zapraszają na WEEKEND SŁOWACKI W GLIWICACH, który odbędzie się w dniach 15-16 PAŹDZIERNIKA 2016 ROKU NA GLIWICKIM RYNKU. 

Wypad do SPA bez poczucia, że zaniedbujesz rodzinę? Tak, to jest możliwe! Pobyt w Termach BUKOVINA to doskonały pomysł na zabawę i relaks dla całej rodziny.

Jesień. Z jednej strony potrafi zachwycić kolorami, a z drugiej – zwiastuje coraz chłodniejsze dni. W tym czasie warto zrobić coś dla siebie: zadbać o zdrowie fizyczne (poprawiając odporność organizmu) i psychiczne (kojąc nerwy), a także o urodę (troszcząc się o skórę, która nierzadko latem poddawana jest prawdziwie ekstremalnym warunkom). Miejscem, które pozwoli na to wszystko są Termy BUKOVINA.

Z okazji Open Sauna Night Park Wodny Koszalin przygotował wyjątkowe rytuały saunowe. Wydarzenie odbędzie się w sobotę, 24 września równocześnie w wielu ośrodkach saunowych w całej Europie.

Kiedy część z nas wspomina jeszcze letnie, wakacyjne wyprawy, wiele osób planuje swój urlop właśnie jesienią. Takie rozwiązanie ma wiele zalet, między innymi niższe niż w czasie sezonu ceny. Jednym z rejonów, które cieszą się w tym okresie dużym powodzeniem są polskie góry, a wśród nich komfortowy Resort BUKOVINA.

Stres oksydacyjny to stan zakłóconej równowagi między wolnymi rodnikami (utleniaczami) a antyoksydantami (przeciwutleniaczami) w organizmie. Jest on jednym z czynników mających wpływ na rozwój chorób neurodegeneracyjnych, m.in. choroby Parkinsona, Alzheimera czy stwardnienia zanikowego bocznego. Na stres oksydacyjny narażone są m.in. osoby, które żyją w ciągłym napięciu nerwowym, podejmują regularny, intensywny wysiłek fizyczny lub źle się odżywiają.

Ze względu na długą linię brzegową, Portugalia posiada setki różnorodnych plaż: od piaszczystych kąpielisk, przez urocze zatoczki, po odludne miejsca w pobliżu dzikiej przyrody. Można tu także znaleźć tętniące życiem kurorty, plaże dostosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych czy spoty będące wyzwaniem dla surferów.

W Polsce pogoda staje się już chłodniejsza, zatem miłośnicy błogiego plażowania zaczynają z tęsknotą zerkać w kierunku cieplejszych kierunków turystycznych. Dobrym miejscem na tego typu odpoczynek jest Portugalia. Kraj ten może się pochwalić 315. plażami i 17. przystaniami, którym przyznano Błękitną Flagę (Blue Flag), czyli oznaczenie gwarantujące czystość i bezpieczeństwo tych miejsc. Jeśli doda się do tego smakowitą kuchnię z owocami morza, przyjaznych ludzi i ceny korzystniejsze niż w innych popularnych, europejskich destynacjach, to Portugalia staje się oczywistym wyborem.

W PROGRAMIE:

10:00 Zbiórka na Stadionie Leśnym w Długosiodle (woj. mazowieckie): rejestracja drużyn

12:00 Koncert  Młodzieżowej Orkiestry Dętej OSP z Wyszkowa

13:00 Otwarcie imprezy, powrót drużyn z lasu, konkursy dla dzieci i dorosłych przy stoiskach promocyjno-edukacyjnych LP

13:15 Ważenie grzybów

13:30 Występ młodzieży z Publicznej Szkoły Podstawowej z Bloch

13:50 Pokaz psów myśliwskich oraz ptaków szponiastych

Występ Młodzieżowego Zespołu Regionalnego GLORIA z Obrytego

14:40 Występ Zespołu Ośrodka Szkolno – Wychowawczego z Wyszkowa

15:00 Występ Zespołu Sygnalistów Myśliwskich „AKTEON”

15:30 Wręczenie nagród

16:00 Koncert zespołu cygańskiego „ROMANCA”

17:00 Występ Kabaretu Cezarego Pazury

18:00 Potańcówka przy muzyce zespołu „Refleks”

21:00 Koncert zespołu POWER PLAY

Praktykowanie jogi może zacząć każdy, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. To niezwykle uniwersalny system ćwiczeń. Wzmacnia i rozciąga mięśnie, powoduje wydzielanie się większej ilości wapnia w kościach, poprawia wydolność naczyniową, stymuluje pracę serca, pozwala pozbyć się stresu i napięcia. 

Przyrów (woj. śląskie, powiat częstochowski) położony jest przy drodze wojewódzkiej nr 793 łączącej Siewierz z miejscowością Św. Anna. Miasteczko otrzymało prawa miejskie z rąk króla Kazimierza Wielkiego w 1369 roku.

Z badań wynika, że 98 proc. Polaków odczuwa stres, a co piąty zmaga się z nim codziennie. Choć na ogół jest on uznawany za negatywny element życia, to w rzeczywistości może być bodźcem do działania. By umiejętnie zarządzać stresem, potrzeba zmiany sposobu myślenia, odpowiedniego nastawienia i wiary we własne możliwości. Wtedy stan pobudzenia można potraktować jako motywację, która zwiększa efektywność działania.

Aktywność fizyczna i zabiegi w SPA to zdaniem Mariusza Smagi najlepsze sposoby na zachowanie dobrej formy, a szczególnie po ukończeniu 40. roku życia. Uczestnik programu "Rolnik szuka żony" uważa, że wpływają one pozytywnie zarówno na samopoczucie, jak i kondycję fizyczną. Zauważa jednak, że wielu mężczyzn wciąż krępuje poddawanie się zabiegom kosmetycznym, zamiast pobytu w SPA wybierają siłownię lub basen.

Zdaniem Krzysztofa Gojdzia zabiegi medycyny estetycznej nie pomogą paniom, które nie kochają siebie. O tym, jak dbać o siebie zarówno w zakresie zabiegów i diety, jak i dobrego samopoczucia, lekarz zamierza pisać na założonym niedawno blogu.

Urlop od pracy zamiast czasem relaksu może być źródłem stresu. Przede wszystkim ze względu na brak umiejętności odpoczywania. Podczas wakacji stawiamy sobie zbyt wysokie wymagania, co powoduje, że każda drobnostka urasta do rangi dużego problemu. Najważniejsza jest zdolność do zapomnienia o codziennych sprawach, a nie długość urlopu. Dlatego lepiej niczego nie zakładać, tylko cieszyć się chwilą – przekonuje dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog motywacji. 

ArtPark – strefa artystyczna to cykl codziennych spotkań publiczności z kulturą i sztuką w parku znajdującym się w centrum miasta, w pobliżu placu Trzech Krzyży (park im. Marszałka Edwarda Rydza-Śmigłego) w Warszawie.

W najbliższym ArtParku – strefie artystycznej wystąpi Tomek Lipiński Unplugged.

Wakacje to czas relaksu i podróży. Są jednak osoby, które na samą myśl o dłuższym urlopie czują podenerwowanie, a w czasie wyjazdu nie mogą przestać myśleć o pracy. Akcja „Stresozaradni” mówi między innymi o tym, jak obniżyć napięcie wywołane urlopem oraz pokazuje, że odpoczynek jest czynnikiem niezbędnym do efektywnej pracy.

Rytwiany to niewielka miejscowość położona w powiecie staszowskim (woj. świętokrzyskie), w dużym kompleksie leśnym stanowiącym niegdyś naturalną granicę między ziemią sandomierską a wiślicką.

Miejscowość znana jest głównie z zabytków: ruin gotyckiego zamku obronnego z XV wieku wraz z pozostałościami fosy (w 2014 roku wokół ruin stanęły rzeźby wszystkich byłych właścicieli Rytwian); XIX-wiecznego pałacu otoczonego starym zadbanym parkiem, będącego dawną siedzibą księcia Artura Radziwiłła (teraz w pałacu jest hotel) oraz przede wszystkim z pokamedulskiej Pustelni Złotego Lasu (pustelnia położona jest kilka kilometrów na wschód od Rytwian).