Warunki uczestnictwa. W zawodach uczestniczyć mogą dzieci z roczników 2012 do 2006 (4 – 10 lat) pod opieką rodziców, opiekunów.
Długość trasy slalomu 100 – 150 m., ok. 6 -7 bramek. OBOWIĄZKOWE KASKI.

Nadzwyczajne okoliczności odwołania lotu czy tylko wymówka ze strony przewoźnika? Warto poznać odpowiedź na to pytanie, jeśli spędziliśmy początek ferii zimowych na lotnisku z powodu odwołania czy opóźnienia lotu. Z tym problemem borykali się ostatnio pasażerowie podróżujący do USA. Potężna burza śnieżna, która uderzyła we wschodnią część kraju uziemiła samoloty.

Park Narodowy „Ujście Warty” zaprasza do udziału w Zimowym Ptakoliczeniu! Dzień: 31.01.2016 r. Zbiórka: godz. 9.00 przy przepompowni wody w Kostrzynie nad Odrą (woj. lubuskie), na Osiedlu Warniki.

Blue Monday, uznawany za najbardziej depresyjny dzień w roku, przypada w poniedziałek ostatniego pełnego tygodnia stycznia. Na towarzyszący mu zły nastrój specjaliści proponują dużą dawkę światła, np. w postaci fototerapii lampami imitującymi promienie słoneczne. Na zimową chandrę pomaga także zbilansowana dieta, uboga w słodycze i sól, oraz ruch na świeżym powietrzu. Aby pomóc Polakom walczyć z sezonowym osłabieniem, ruszyła kampania „Podaruj słońce”. 

Okres zimowy to czas próby dla każdego organizmu – szczególnie, jeśli temperatury spadają znacznie poniżej zera, a zawartość witamin w warzywach i owocach jest mniejsza niż podczas pozostałych pór roku. Odporność organizmu należy systematycznie wzmacniać, dlatego konieczne jest wzbogacanie diety o odpowiednie produkty.

Choć w supermarketach praktycznie przez cały rok można kupić każdy owoc czy warzywo – zarówno te, pochodzące z rodzimych upraw, jak i z zagranicy, to trzeba pamiętać o tym, że dany produkt tylko o określonej porze roku jest najlepszej jakości. Najwięcej witamin i składników odżywczych mają owoce i warzywa sezonowe. Zimą z kolei warto korzystać z kiszonek, przetworów i produktów egzotycznych – najlepiej tych z odpowiednim certyfikatem.

„Mróz i wiatr sprzyja intensywnym podrażnieniom, zaczerwienieniu skóry dłoni, a nawet pękaniu naskórka. Dlatego niezwykle ważna jest odpowiednio dobrana  pielęgnacja, która zapewni zarówno ochronę, jak i głęboką  regenerację skóry” – radzi Anna Kasprzak – kosmetolog z Apteki Medicover w Gdańsku. Podamy Ci kilka trików, dzięki którym ochronisz swoją skórę oraz olśnisz nieskazitelnie zadbanymi paznokciami.

Na kilka dni przed feriami ruch w biurach podróży się zwiększa. W Neckermannie sprzedaż wyjazdów zimowych wzrosła w ostatnim tygodniu o 50 proc., a turystów przyciągają m.in. nieco niższe niż przed rokiem ceny. Narciarze najczęściej wybierają kurorty we Włoszech i Austrii, z dojazdem własnym. Z kolei ci, którzy chcą wypocząć w ciepłym klimacie, najchętniej podróżują na Wyspy Kanaryjskie.

Trzecią edycję ZAMIECI zaczynamy 30. stycznia 2016 roku o godzinie 12:00 na płycie Amfiteatru w Szczyrku i kończymy, zgodnie z założeniem, po 24 godzinach - 31. stycznia 2016 o godzinie 12:00.

31 stycznia 2016 roku w Wiśle odbędzie się "Narciarski Bieg Retro".

Muzeum Zabytkowych Motocykli "Rdzawe Diamenty" serdecznie zaprasza na XI Zimowy Wjazd na Równicę.

Prawie w samym centrum Pruszkowa (koło Warszawy) mieszkańców i turystów przyciąga Park Potulickich, który został założony w II połowie XIX wieku wg projektu Karola Sparmana z Saksonii.

Przy komponowaniu parku wykorzystano jako główny motyw istniejące stawy. W południowo-zachodniej części założenia znajduje się neoklasycystyczny pałac z XIX wieku, do roku 1945 własność rodziny Potulickich, obecnie siedziba Urzędu Stanu Cywilnego. W budynku dawnej oficyny działa od 1975 roku Muzeum Starożytnego Hutnictwa Mazowieckiego.

Park kojarzy mi się głównie z ptakami, które pozostają tutaj na zimę i są dokarmiane przez mieszkańców. Urząd Miejski w Pruszkowie ustawił nawet specjalną tablicą informującą o dokarmianych ptakach.

W parku w każdą sobotę, w ramach inicjatywy parkrun odbywają się cykliczne biegi z pomiarem czasu na dystansie 5 kilometrów.  

Jesienny spadek kondycji dotyczy nie tylko naszego samopoczucia. Ten stan przekłada się na zdrowie i skórę. Przemęczona twarz, nawet kiedy się wyśpisz. Skóra poszarzała, szorstka, mniej elastyczna, bez energii. Widoczne miejscowe przesuszenia, lub pojawiające się wypryski – to mogą być objawy tzw. jesiennej depresji skóry.

Rozpoczął się sezon sportów zimowych. Wielką popularnością cieszy się zatem między innymi narciarstwo. Zarówno fani tego sportu z wieloletnim doświadczeniem, jak i nowicjusze mogą znaleźć na półkach mnóstwo nowego sprzętu. W sklepach znajdziemy bogatą ofertę butów narciarskich. Co jest jednak ważne przy ich wyborze?

Łazienki Królewskie w Warszawie. Wzdłuż biegnącej przez cały ogród Alei Chińskiej ustawiono olbrzymie figury postaci w dawnych strojach oplecione sznurami lampek. 

Spółka 360° specjalizuje się w organizacji wyjazdów narciarskich i snowboardowych w Alpy (SnowShow.pl), ale w swej ofercie posiada również wyjazdy letnie do Chorwacji i Francji (Chilling.pl). Powstała dzięki wspólnemu pomysłowi czterech pasjonatów narciarstwa. Swój wzrost finansuje wyłącznie ze środków własnych. Ten model biznesowy działa skutecznie i jak deklaruje jej prezes i współzałożyciel, obroty firmy rosną w tempie kilkunastu procent rocznie lub szybszym.

W imieniu organizatorów zapraszam Państwa na XII Przegląd Filmów Górskich w Ustrzykach Dolnych.

Masaże to nie tylko relaks i przyjemność, ale masaże pomagają przetrwać chłody. Właśnie teraz szczególnie polecane są zabiegi rozgrzewające. Jak działają?

Kierowcy wybierający się po 1 listopada do Czech muszą pamiętać o obowiązku posiadania opon zimowych.

Zimowy Ultramaraton Karkonoski to bieg im. Tomka Kowalskiego, który sam był ultramaratończykiem, zapalonym sportowcem, alpinistą. Góry kojarzą się z nim nierozerwalnie. W nich trenował, wspinał się, tam został na zawsze ( zm. 6 III 2013, Broad Peak, Karakorum).