Poznaj Polskę i
jej sąsiadów z Polą Neis 

Rekord Polski w liczbie odwiedzonych muzeów, restauracji i atrakcyjnych miejsc.
Polish English French German Italian Portuguese Russian Spanish
reklama1
reklama2
reklama3
reklama4
reklama5
reklama6
reklama7
reklama8
reklama9
r10
r11
r12
r13
r14 
r15 
r16 
r17 
 r18
r19 
 r20
r21 
 r22
 r24
 r25
 r26
 r27
r28 
r29 
r30 
r33 
Utworzono: 04.03.2013r.

Yoga relaksacyjno - turystyczna

Pola Neis Pola Neis

YOGA RELAKSACYJNO-TURYSTYCZNA (R-T) jest drogą prowadzącą do celu – zdrowia.

Wyznaczają ją ścieżki poznawania własnego organizmu poprzez aktywność ruchową, koncentrację, wyciszenie, zdrowe jedzenie, pielęgnację ciała.

To sztuka wykorzystująca elementy jogi: asany, oddech, relaks.

pola neis foto 1To umiejętność godzenia - przynajmniej dwa razy w tygodniu - spokojnego długodystansowego sportu, jakim jest pływanie (minimum po 60 min) bądź jazdy na rowerze (min. po 50 km), lub zamiennie: pływanie/rower/nordic walking (min. 10 km) z relaksującymi ćwiczeniami rozciągającymi trzy razy w tygodniu po 90 min.

Atutem yogi r-t jest umiejętność wykorzystywania walorów turystycznych miejsca, w którym jesteśmy: jeziora, hotelowego basenu, śródleśnej polany, parku, nadmorskiej plaży, tarasu czy restauracyjnego ogrodu.

To umiejętność odkrywania, postrzegania i delektowania się różnymi potrawami. To także przyjemność z przyrządzania posiłków i fetowania w gronie przyjaciół czy znajomych.

To wreszcie uroda będąca efektem wpływu naturalnych czynników, jakimi są m.in. tlen, woda i odpowiednia dieta.

To styl życia dążący do świadomości własnego ciała. To skupienie, mobilizacja, płynność, forma, piękno i odprężenie we wszystkim, co robimy.

Aktywność fizyczna zmieniła moje życie

Głęboki prawidłowy oddech, joga, pływanie, jazda na rowerze, chodzenie z kijkami - to typy aktywności fizycznej, które pomogły mi przezwyciężyć problemy zdrowotne, odchudzić się i uzyskać trwałe efekty w smukłej sylwetce, utrzymać wspaniałą formę. Także dieta, która nie obciąża mojego organizmu, nie goni za trendami, nowościami - po porostu jest zdrowa i współgra z tym, czego w danej chwili potrzebuję.

Pola Neis

POZNAJ Z POLĄ NEIS SĄSIADÓW POLSKI

Niemcy

flaga niemiec mala

Rosja

flaga-rosji-mala

Litwa

flaga-litwy-mala

Białoruś

flaga-bialorusi-mala

Ukraina

flaga-ukrainy-mala

Słowacja

flaga-slowacji-mala

Czechy

flaga-czech-mala
Niemcy Rosja Litwa Białoruś Ukraina

Słowacja

Czechy