Poznaj Polskę i
jej sąsiadów z Polą Neis 

Rekord Polski w liczbie odwiedzonych muzeów, restauracji i atrakcyjnych miejsc.
Polish English French German Italian Portuguese Russian Spanish
reklama1
reklama2
reklama3
reklama4
reklama5
reklama6
reklama7
reklama8
reklama9
r10
r11
r12
r13
r14 
r15 
r16 
r17 
 r18
r19 
 r20
r21 
 r22
 r24
 r25
 r26
 r27
r28 
r29 
r30 
r33 
wtorek, 15 sierpień 2017 10:58

Joga Festiwal. V Górski Maraton Jogi

Jedyny w Polsce maraton jogi na stoku coraz bliżej! Joga Festiwal. V Górski Maraton Jogi odbędzie się niebawem, bo już pod koniec tego miesiąca, 25 – 27 sierpnia 2017 r. To największe w Polsce wydarzenie tego rodzaju, przeznaczone przede wszystkim dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą.

joga3

Pola Neis

niedziela, 04 wrzesień 2016 20:05

Dalekie podróże szkodzą zdrowiu

Co czwarty Polak co najmniej raz w miesiącu wyjeżdża w dłuższą podróż, ponad 100 km, a co drugi – pokonuje takie odległości nawet codziennie. Im dłużej prowadzimy samochód tym gorzej dla naszego kręgosłupa. Niemalże 85% badanych dostrzega związek między czasem spędzonym za kierownicą, a chorobami zwyrodnieniowymi kręgosłupa – wynika z raportu „Komfort jazdy” przygotowanego na zlecenie Kongsberg Automotive.

Kategoria: ZDROWIE

Uprawiany rozsądnie, bez narażania organizmu na nadludzki wysiłek, sport pozwala nam poprawić wydolność krążeniową i oddechową, usprawnić pracę mózgu i pomóc w utrzymaniu metabolizmu na właściwym poziomie, dzięki czemu zachowamy zdrową sylwetkę i dobrą kondycję. Musimy sobie jednak zdać sprawę, że uczestnicząc w wyczerpujących zawodach pływackich, triathlonie czy biegach długodystansowych narażamy organizm na ekstremalny wysiłek fizyczny, do którego musimy się odpowiednio przygotować.

Kategoria: ZDROWIE

Wiosna to okres, w którym wiele osób rozpoczyna walkę z dodatkowymi kilogramami. Budząca się do życia przyroda motywuje nas do realizacji postanowień. Chcąc pozbyć się nadwagi, musimy wyznaczyć sobie optymalny czas, plan treningowy oraz zadbać o odpowiednią dietę. Eksperci żywieniowi wyjaśniają, że nie musi być ona drakońska. Wystarczy wybrać właściwe produkty oraz zapewnić naszemu organizmowi regularne oraz prawidłowo zbilansowane posiłki. Zwiększenie spożycia błonnika oraz ograniczenie ilości cukru, nasyconych kwasów tłuszczowych, kwasów tłuszczowych typu trans oraz soli, pozwoli nam cieszyć się szczupłą i zgrabną sylwetką, nie tylko wiosną. W wyborze odpowiednich produktów pomoże nam program „Wiem, co Wybieram”. 

Kategoria: ZDROWIE
piątek, 19 luty 2016 13:03

Choroby zza biurka

Bóle pleców, głowy i ramion, dyskopatia, zespół cieśni kanału nadgarstka, kłopoty z krążeniem i żylaki – to wcale nie przypadkowa lista dolegliwości. Właśnie na tego rodzaju problemy zdrowotne narażasz się, jeśli dzień w dzień spędzasz wiele godzin siedząc za biurkiem. Sprawdź, co dokładnie ci grozi i jak możesz ustrzec się przed najpowszechniejszymi schorzeniami.

Kategoria: ZDROWIE

Wybór aktywności fizycznej powinien wynikać nie tylko z indywidualnych preferencji, lecz przede wszystkim z tego, jakie rezultaty chce się osiągnąć. Trening siłowy pomoże wymodelować sylwetkę i zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej, aerobowy pozwoli na zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawienie wydolności organizmu. Trening wibracyjny doskonale sprawdzi się natomiast u osób, które mają bardzo ograniczony czasu. Przed rozpoczęciem treningów warto się skonsultować także z lekarzem.

Kategoria: ZDROWIE

Coraz więcej Polaków dba o dobrą formę i regularnie uprawia sport. Niestety, blisko połowa z nich w żaden sposób nie przygotowała się do aktywności fizycznej, a tylko 3 proc. sprawdziło wcześniej swój stan zdrowia. Uprawianie sportu – zarówno amatorskie, jak i zawodowe – wymaga wsparcia profesjonalistów, także w zakresie medycyny. 

Kategoria: ZDROWIE

Co roku w Polsce zawał serca dotyka ok. 100 tys. osób, jednak do jednej trzeciej z nich pomoc dociera za późno. Statystycznie zawał serca częściej dotyczy mężczyzn, jednak kiedy wystąpi już u kobiety, bywa, że ma ona mniejsze szanse na jego przeżycie. Dzieje się tak ponieważ objawy ataku serca u pań przybierają często niespecyficzną – zwodzącą lekarzy, jak i same chore – formę.

Kategoria: ZDROWIE
niedziela, 31 styczeń 2016 11:09

Jak aktywnie dbać o nogi?

Jest wiele sposobów na utrzymanie nóg w dobrej kondycji. Bez względu na to czy jesteś zapracowaną bizneswoman, młodą mamą, babcią czy studentką pamiętaj, że wystarczy naprawdę niewiele, aby cieszyć się ich pięknem i zdrowiem. O nogi powinno się dbać zawsze, bez względu na wiek, włączając do ich pielęgnacji zarówno zabiegi kosmetyczne, jak i ćwiczenia.

Kategoria: ZDROWIE

Dwa dni debat, ponad 40 sesji o szerokiej i zróżnicowanej tematyce, a także cykl otwartych dla publiczności wykładów specjalistów z wybranych dziedzin medycyny, rozmowy o zdrowiu ze znanymi osobami świata kultury, sportu i mediów, Strefa Zdrowia, koncerty, wystawy, projekcje filmów o tematyce zdrowotnej. Grupa PTWP, organizator Kongresu Wyzwań Zdrowotnych – Health Challenges Congress (HCC) zaprasza do Międzynarodowego Centrum Kongresowego w Katowicach.

startpoprz.1234nast.koniec
Strona 1 z 4

POZNAJ Z POLĄ NEIS SĄSIADÓW POLSKI

Niemcy

flaga niemiec mala

Rosja

flaga-rosji-mala

Litwa

flaga-litwy-mala

Białoruś

flaga-bialorusi-mala

Ukraina

flaga-ukrainy-mala

Słowacja

flaga-slowacji-mala

Czechy

flaga-czech-mala
Niemcy Rosja Litwa Białoruś Ukraina

Słowacja

Czechy