Poznaj Polskę i
jej sąsiadów z Polą Neis 

Rekord Polski w liczbie odwiedzonych muzeów, restauracji i atrakcyjnych miejsc.
Polish English French German Italian Portuguese Russian Spanish
reklama1
reklama2
reklama3
reklama4
reklama5
reklama6
reklama7
reklama8
reklama9
r10
r11
r12
r13
r14 
r15 
r16 
r17 
 r18
r19 
 r20
r21 
 r22
 r24
 r25
 r26
 r27
r28 
r29 
r30 
r33 

Co wspólnego może mieć człowiek z rybą? Wydaje się że niewiele. Nie tylko na pierwszy, ale nawet na drugi i trzeci rzut oka różnimy się przecież niemal w każdym elemencie. Ale okazuje się, że właśnie rybom możemy zawdzięczać skuteczne powstrzymanie oznak upływającego czasu! Mit? Nic z tych rzeczy. Odpowiedź tkwi w kolagenie, którego jedynym prawdziwie skutecznym źródłem pozyskiwania dla naszego organizmu są właśnie te żyjące pod wodą stworzenia.

Kategoria: ZDROWIE

Pogoda już nas nie rozpieszcza. Zaczynamy się cieplej ubierać, skrzętnie chronimy się przed deszczem lub śniegiem, zdarza nam się również narzekać na silny, zimny wiatr. Co więcej, coraz łatwiej o przeziębienie! Kto z nas nie marzy, by oderwać się na chwilę od codzienności, rozgrzać ciało i wzmocnić odporność? Mamy na to sposób – kąpiele termalne w Bukowinie Tatrzańskiej!

Termy BUKOVINA 2 Noc Basenow

Kategoria: STREFA CZYTELNIKA

Jeszcze dzisiaj (16 kwietnia do godz. 17.00) i jutro w godzinach 12.00-17.00 w Centrum Korona we Wrocławiu będzie rządzić MODA i SPORT. Gościem specjalnym wydarzenia jest prezenterka Dorota Gardias, znana z aktywnego trybu życia i wyczucia stylu.

Ten rok zdecydowanie będzie należał do cross treningu. Unikatowy trening funkcjonalny zdecydowanie różni się od innych metod aktywności fizycznej przede wszystkim tym, że podczas ćwiczeń angażowane są wszystkie partie mięśni. Pół godziny tego typu ćwiczeń trzy razy w tygodniu zdecydowanie poprawia kondycję, redukuje tkankę tłuszczową i usprawnia pracę układu krążeniowo-oddechowego.

Kategoria: ZDROWIE
poniedziałek, 04 kwiecień 2016 09:55

Czy warto stosować modne diety?

Każdego roku jesteśmy zasypywani informacjami dotyczącymi nowych trendów żywieniowych. W 2016 roku karierę mają zrobić rośliny strączkowe, starożytne ziarna i dieta nordycka. W ubiegłym roku modna była dieta paleo, a jeszcze wcześniej Dukana. Niesłabnącą popularnością cieszy się dieta bezglutenowa, śródziemnomorska oraz niskotłuszczowa. Co sezon pojawiają się nowe pomysły i diety-cud, poparte mniej lub bardziej przełomowymi badaniami. Jak odnaleźć się w gąszczu zaleceń dietetycznych i zmiennych trendów żywieniowych?

Kategoria: ZDROWIE

Bulletproof coffee, czyli kawa z tłuszczem, np. olejem kokosowym, jest polecana osobom, które preferują aktywny styl życia. Nie powinna jednak zastępować pełnowartościowego śniadania, które jest źródłem węglowodanów – podkreślają dietetycy. Przed porannym treningiem warto więc poprzedzić ją drobną przekąską tak, by składniki kawy nie podrażniły błony śluzowej żołądka.

Kategoria: ZDROWIE
czwartek, 17 marzec 2016 12:29

Jesteś tym, co pijesz

Bez jedzenia człowiek może przeżyć ponad miesiąc, ale bez wody tylko od 3 do 7 dni. Nic dziwnego, że jest ona nazywana „źródłem życia”. Niestety często o niej zapominamy lub nie przywiązujemy wagi do zaleceń dotyczących konieczności jej stałego uzupełniania. O roli wody w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu przypomina Małgorzata Chylewska, ekspert ds. żywienia w firmie cateringu dietetycznego LightBox.

Kategoria: ZDROWIE
sobota, 05 marzec 2016 10:19

Kobiety, które żyją z ,,różą”

Dzień kobiet jest doskonałym pretekstem do tego, aby zwrócić uwagę, że kobiety ze stomią, pomimo zdrowotnych turbulencji, powinny nadal czuć się kobieco i atrakcyjnie. W Polsce żyje ok. 40 tys. stomików, z czego prawie połowę stanowią kobiety. Według badań przeprowadzonych na zlecenie kampanii „Stomalife. Odkryj stomię” jedynie co 5 stomik czuje się szczęśliwy, a ponad 30% potrzebuje wsparcia z zewnątrz, aby zaakceptować swoją sytuację po operacji wyłonienia stomii. Kobiety bardzo często, zyskując zdrowie (stomia to nie choroba, a wyjście z choroby), tracą poczucie własnej wartości. Wsparcie bliskich i otoczenia jest kluczowe, aby pomóc znaleźć im siłę i  chęci do dalszej realizacji własnych marzeń oraz samoakceptacji.

Kategoria: ZDROWIE

Jeśli przyszła mama przed zajściem w ciążę prowadziła aktywny tryb życia, to podczas oczekiwania na dziecko nie powinna z niego całkowicie rezygnować. Anna Lewandowska zachęca kobiety spodziewające się dziecka do aktywności ruchowej, przestrzega jednak przed nadmiernym wysiłkiem i przeforsowaniem się. Poprzez nieodpowiedni trening można doprowadzić organizm do skrajnego wyczerpania, a to grozi powikłaniami.

Kategoria: ZDROWIE
poniedziałek, 22 luty 2016 21:06

Wieczór „JaKobieta”

Warsztaty tworzenia kosmetyków do włosów, badanie składu ciała i skóry głowy, spotkania z dietetykami i trenerami fitness – to tylko część atrakcji przygotowanych przez Młyn Wiedzy w Toruniu i firmę Pollena Ewa podczas wieczoru „JaKobieta” 3 marca 2016 r.

startpoprz.12345nast.koniec
Strona 1 z 5

POZNAJ Z POLĄ NEIS SĄSIADÓW POLSKI

Niemcy

flaga niemiec mala

Rosja

flaga-rosji-mala

Litwa

flaga-litwy-mala

Białoruś

flaga-bialorusi-mala

Ukraina

flaga-ukrainy-mala

Słowacja

flaga-slowacji-mala

Czechy

flaga-czech-mala
Niemcy Rosja Litwa Białoruś Ukraina

Słowacja

Czechy