Po raz dwudziesty pierwszy zapraszamy całe rodziny do wzięcia udziału w Rodzinnym Rajdzie Rowerowym. W tym roku startujemy z ustrońskiego rynku 4 czerwca o 9:00.

Niedziela - 4 czerwca, będzie w Karpaczu dniem pełnym aktywności! Już dziś zapiszcie tą datę w swoich kalendarzach i szykujcie sportowe stroje. Karpacz po raz drugi przyłącza się do wielkiej, ogólnoeuropejskiej akcji MOVE WEEK, prezentującej korzyści wynikające z aktywnego trybu życia oraz regularnego uprawiania sportu.

W połowie maja w Kamiannej odbędzie się doroczna impreza sportowo-rekreacyjna „Leśny bieg pszczelim szlakiem”.

„Piknik bez granic” jest wydarzeniem promującym wspólną inicjatywę RDLP w Białymstoku oraz polskich i białoruskich samorządów.

Już w samej nazwie wydarzenia zawarte są istotne informacje na jego temat. Po raz drugi malownicze ścieżki lasów położonych w Kuźni Raciborskiej przemierzać będą miłośnicy biegów długodystansowych. Partnerem strategicznym wydarzenia jest Fabryka Obrabiarek RAFAMET S.A.

Samorządowe Centrum Kultury i Sportu w Strawczynie zaprasza na spacer z przewodnikiem na trasie Pałacyk Henryka Sienkiewicza w Oblęgorku – Centrum Sportowo-Rekreacyjne OLIMPIC w Strawczynku, który odbędzie się w ramach XIII Unijnego Maratonu Pieszego po Górach Świętokrzyskich. Trasa spaceru liczy ok. 18 km i pokrywa się z końcowym etapem supermaratonu o dystansie 100 km „Twardziel Świętokrzyski”, którego uczestnicy będą pokonywali w tym czasie ostatnie kilometry tej ekstremalnej próby. Udział w spacerze jest bezpłatny.

Uczestnicy i organizatorzy II Kuźniańskiego Półmaratonu Leśnego RAFAMET 2017 odliczają już dni do startu. Wydarzenie odbędzie się 23 kwietnia br., zapisy jeszcze trwają. Zawodnicy będą mieli do pokonania malowniczą trasę o długości 21 097,5 m.; wiodącą przez lasy Nadleśnictwa Rudy Raciborskie. Organizację wydarzenia wspiera m.in. Fabryka Obrabiarek RAFAMET S.A.

Impreza biegowa na dystansie “ultra” na terenie Puszczy Kampinoskiej, organizowana przez Klub Sportowy Ekobiegi. Naturalnie poprowadzona trasa wykorzystuje sieć szlaków turystycznych na terenie Parku Narodowego. W ciągu kilku godzin biegacze pokonają dystans ok. 50 km, z zachodu na wschód. Miejsce startu i mety są rozdzielone. Zawodnicy zostaną zawiezieni na start autokarami organizatora. Dalej już tylko biegowa przygoda, aż do samej mety, zlokalizowanej na Polanie Rekreacyjnej “Jakubów” obok siedziby Kampinoskiego Parku Narodowego w Izabelinie.

Łoś to symbol Kampinoskiego Parku Narodowego. Zwierzęduże, silne, ale wzbudzające pozytywne emocje. Bieg Łosiato naturalna pętla poprowadzona szlakami turystycznymi Parku, o nietypowej jak na standardowe biegi długości 17 km. A początek wiosny to idealny czas, by poznać przyrodę Parku w momencie jej rozkwitu. Zapraszamy.

Stowarzyszenie Rzeszów Biega, Urząd Miasta Rzeszowa i PKO Bank Polski zapraszają 9 kwietnia do udziału w Rzeszowskim Święcie Biegów, na które będą się składać: 10. PKO Półmaraton Rzeszowski, 3. PKO Rzeszowska Sztafeta Półmaratońska oraz SPARing Bieg na 5 km.

Na czym polega kampania “Rowerowy Maj” wie chyba każde dziecko w Gdańsku. Jak tak dalej pójdzie, za kilka lat nikomu w Polsce nie trzeba będzie tłumaczyć, że warto, by dzieci jeździły do szkoły na rowerze i wygrywały nagrody za “najbardziej rowerową postawę”. W tym roku aż 20 miast i gmin z całej Polski dołączyło do gdańskiej kampanii!

Szlaki turystyczne od lat stanowią jeden z kluczowych elementów kształtowania przestrzeni turystycznej w Polsce. Dzięki nim wzrasta dostępność do atrakcji przyrodniczych i kulturowych, a także konkurencyjność poszczególnych regionów naszego kraju. Ministerstwo od lat przeznacza środki na wytyczanie i renowację tras w ramach corocznego konkursu na realizację zadań publicznych z zakresu turystyki.

Od końca marca 2014 roku, Cieszyn dołączył do grona ponad 350 miejsc na świecie skupionych w ramach inicjatywy parkrun, czyli sobotniego, bezpłatnego biegania po parkach z pomiarem czasu. Wzorem takich miejsc jak Londyn, Melbourne, Kopenhaga, Warszawa czy Kraków, Cieszyn zaoferuje biegaczom możliwość cyklicznego i bezpłatnego udziału w biegach na dystansie 5km. Biegi, których inauguracja odbędzie się 29 marca, organizowane będą w każdą sobotę o godz. 9.00 na alejkach Sport Parku (start i meta biegu znajdują się przy wejściu głównym na stadion miejski, al. Jana Łyska 21). 

Data : 11.03.2017. Miejsce: hotel Kolejarz. Godzina: 8.00. Szczegółowy program zawodów na plakacie.

Pozostałe wydarzenia w marcu w Ustroniu:

Nawet jeżeli w nowy rok weszliśmy z mocnym postanowieniem regularnych treningów, często okazuje się, że wraz z upływem czasu nasz entuzjazm, a tym samym częstotliwość wizyt w klubie fitness systematycznie maleje. Jak zatem przetrwać motywacyjny kryzys?

V Ogólnopolska Zimowa Senioriada na Podhalu odbędzie się w Rabce-Zdroju w dniach 27-28 lutego 2017 roku pod honorowym patronatem  Burmistrza Miasta Rabki – Zdroju, Starosty Powiatu Nowotarskiego, Prezesa Ogólnopolskiej Federacji Stowarzyszeń Uniwersytetów Trzeciego Wieku.

Podczas kolejnego rajdu zorganizowanego w roku jubileuszu Piotrkow 800, uczestnicy dowiedzą się m.in. jakie związki łączą Piotrków z Mikołajem Kopernikiem, a także co wspólnego z naszym miastem mają kratery na księżycu.

Praca w ogrodzenie wymaga od nas zaangażowania w ciągu całego roku. Na każdy miesiąc przypisana jest poszczególna aktywność związana z pielęgnacją ogrodu. W celu usystematyzowania harmonogramu działań należy go odpowiednio zaplanować. Znając kolejność wykonywanych zadań, będziemy mieli pewność, że o niczym nie zapomnieliśmy. Aby zapewnić sobie pełen komfort pracy, nie tylko posiadając harmonogram, należy wyposażyć się w odpowiednie narzędzia. GARDENA pomaga ogrodnikom zaplanować rok w ogrodzie.

Opaski fitness monitorujące naszą aktywność naruszają europejskie prawo – to główny wniosek z badań i raportu opublikowanego przez Norweską Radę Konsumentów.

Nowy rok to doskonały czas na wprowadzenie w życie postanowień, które mogą poprawić jakość naszego życia i umożliwić osiągnięcie wymarzonych celów. Wśród najpopularniejszych postanowień Polaków wymieniane są m.in.: rozpoczęcie aktywności fizycznej, przejście na dietę, oszczędności czy zmiana pracy. Konrad Gaca, specjalista żywieniowy i autor książki motywacyjnej „Obudź w sobie wojownika. Siła motywacji” podaje 10 niezawodnych zasad, które w nowym roku pomogą nam nie tylko schudnąć raz a dobrze, ale również osiągnąć cele, na których nam zależy.