Na czym polega kampania “Rowerowy Maj” wie chyba każde dziecko w Gdańsku. Jak tak dalej pójdzie, za kilka lat nikomu w Polsce nie trzeba będzie tłumaczyć, że warto, by dzieci jeździły do szkoły na rowerze i wygrywały nagrody za “najbardziej rowerową postawę”. W tym roku aż 20 miast i gmin z całej Polski dołączyło do gdańskiej kampanii!

Szlaki turystyczne od lat stanowią jeden z kluczowych elementów kształtowania przestrzeni turystycznej w Polsce. Dzięki nim wzrasta dostępność do atrakcji przyrodniczych i kulturowych, a także konkurencyjność poszczególnych regionów naszego kraju. Ministerstwo od lat przeznacza środki na wytyczanie i renowację tras w ramach corocznego konkursu na realizację zadań publicznych z zakresu turystyki.

Od końca marca 2014 roku, Cieszyn dołączył do grona ponad 350 miejsc na świecie skupionych w ramach inicjatywy parkrun, czyli sobotniego, bezpłatnego biegania po parkach z pomiarem czasu. Wzorem takich miejsc jak Londyn, Melbourne, Kopenhaga, Warszawa czy Kraków, Cieszyn zaoferuje biegaczom możliwość cyklicznego i bezpłatnego udziału w biegach na dystansie 5km. Biegi, których inauguracja odbędzie się 29 marca, organizowane będą w każdą sobotę o godz. 9.00 na alejkach Sport Parku (start i meta biegu znajdują się przy wejściu głównym na stadion miejski, al. Jana Łyska 21). 

Data : 11.03.2017. Miejsce: hotel Kolejarz. Godzina: 8.00. Szczegółowy program zawodów na plakacie.

Pozostałe wydarzenia w marcu w Ustroniu:

Nawet jeżeli w nowy rok weszliśmy z mocnym postanowieniem regularnych treningów, często okazuje się, że wraz z upływem czasu nasz entuzjazm, a tym samym częstotliwość wizyt w klubie fitness systematycznie maleje. Jak zatem przetrwać motywacyjny kryzys?

V Ogólnopolska Zimowa Senioriada na Podhalu odbędzie się w Rabce-Zdroju w dniach 27-28 lutego 2017 roku pod honorowym patronatem  Burmistrza Miasta Rabki – Zdroju, Starosty Powiatu Nowotarskiego, Prezesa Ogólnopolskiej Federacji Stowarzyszeń Uniwersytetów Trzeciego Wieku.

Podczas kolejnego rajdu zorganizowanego w roku jubileuszu Piotrkow 800, uczestnicy dowiedzą się m.in. jakie związki łączą Piotrków z Mikołajem Kopernikiem, a także co wspólnego z naszym miastem mają kratery na księżycu.

Praca w ogrodzenie wymaga od nas zaangażowania w ciągu całego roku. Na każdy miesiąc przypisana jest poszczególna aktywność związana z pielęgnacją ogrodu. W celu usystematyzowania harmonogramu działań należy go odpowiednio zaplanować. Znając kolejność wykonywanych zadań, będziemy mieli pewność, że o niczym nie zapomnieliśmy. Aby zapewnić sobie pełen komfort pracy, nie tylko posiadając harmonogram, należy wyposażyć się w odpowiednie narzędzia. GARDENA pomaga ogrodnikom zaplanować rok w ogrodzie.

Opaski fitness monitorujące naszą aktywność naruszają europejskie prawo – to główny wniosek z badań i raportu opublikowanego przez Norweską Radę Konsumentów.

Nowy rok to doskonały czas na wprowadzenie w życie postanowień, które mogą poprawić jakość naszego życia i umożliwić osiągnięcie wymarzonych celów. Wśród najpopularniejszych postanowień Polaków wymieniane są m.in.: rozpoczęcie aktywności fizycznej, przejście na dietę, oszczędności czy zmiana pracy. Konrad Gaca, specjalista żywieniowy i autor książki motywacyjnej „Obudź w sobie wojownika. Siła motywacji” podaje 10 niezawodnych zasad, które w nowym roku pomogą nam nie tylko schudnąć raz a dobrze, ale również osiągnąć cele, na których nam zależy.

Niezależnie od postanowień noworocznych dotyczących odżywiania i aktywności fizycznej, zawsze warto dysponować wiedzą, która pozwoli zrozumieć procesy zachodzące w naszym organizmie. 

Prawo jest dla aktorki prawdziwą pasją, choć praca w charakterze radcy prawnego wiąże się z dużym stresem. Sposobem na odreagowanie negatywnych emocji jest dla Joanny Jabłczyńskiej sport, m.in. triathlon. Jej zdaniem dyscyplinę tę uprawia wielu prawników. Większość traktuje triathlon niemal zawodowo, podczas gdy ona uważa się za amatorkę.

Mamy wreszcie białe święta i w związku z tym w Ustroniu będzie można pojeździć na nartach.

Zimowy Maraton Świętokrzyski otwiera kalendarz imprez turystyki aktywnej na 2017 rok w województwie świętokrzyskim. To jedyne wydarzenie tego typu dla turystów pieszych w Górach Świętokrzyskich poza wysokim sezonem.

W sobotę, 3 grudnia, miał miejsce finał świątecznej akcji „Charytatywne Mikołajki”, zorganizowanej przez Akademię Fitness w Raciborzu. Zebrane przez Klubowiczów prezenty trafiły do podopiecznym Placówki Opiekuńczo – Wychowawczej w Kuźni Raciborskiej. Tego dnia do Akademii zawitał również św. Mikołaj, stanowiący dodatkową mobilizację do ćwiczeń. 

Pogoda już nas nie rozpieszcza. Zaczynamy się cieplej ubierać, skrzętnie chronimy się przed deszczem lub śniegiem, zdarza nam się również narzekać na silny, zimny wiatr. Co więcej, coraz łatwiej o przeziębienie! Kto z nas nie marzy, by oderwać się na chwilę od codzienności, rozgrzać ciało i wzmocnić odporność? Mamy na to sposób – kąpiele termalne w Bukowinie Tatrzańskiej!

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Park Wodny Koszalin, aby umilić ten okres oczekiwania, postanowił przygotować dla klientów specjalną promocję. Tylko w grudniu użytkownicy aquaparku mogą zakupić bilet normalny w cenie biletu ulgowego, upoważniający do korzystania z atrakcji strefy rekreacji oraz basenu sportowego. 

Sezonowemu przygnębieniu trzeba stawić czoła i wykorzystać wszystkie dostępne sposoby na poprawienie nastroju – twierdzą psychologowie. Najlepiej sprawdza się regularna aktywność fizyczna – chociażby 15–30 minut codziennego spaceru, zbilansowana dieta bogata w magnez, witaminę B6 i kwasy Omega-3 oraz drobne przyjemności, które pozwalają się zrelaksować.

W minioną sobotę tj. 26 listopada w Ustroniu odbyło się podsumowanie biegów górskich w Polsce.

Eliminator to nowy bieg na mapie biegów górskich w Polsce. Oryginalna formuła zawodów rozgrywanych na 1700 metrowej trasie wiodącej na Czantorię Wielką z przewyższeniem 450m w pionie sprawia, że to wyzwanie najwyższej próby. Bieg jest finałem całego cyklu Ligi Biegów Górskich i przyciągnął niemal wszystkich czołowych biegaczy górskich. Tym mocnym akcentem górscy biegacze zakończyli roczne zmagania w lidze. Zwieńczeniem cyklu była Wielka Gala Biegów Górskich organizowana w Polsce po raz pierwszy w takiej formie, na której uhonorowano zwycięzców Ligi Biegów Górskich Dare2B oraz organizatorów najlepszych biegów górskich w plebiscycie o Złote Kozice. Mamy nadzieję, że to wydarzenie wpisze się na stałe w biegowy charakter Ustronia ponieważ mamy do tego wszelkie predyspozycje. Cieszymy się, że Ci wyjątkowi sportowcy, którzy są na tyle zdeterminowani aby swoje najwyższe cele wyznaczać wśród górskich szczytów mogli świętować swoje sukcesy właśnie w Ustroniu.

Nadleśnictwo Kozienice i Regionalna Dyrekcja Lasów Państwowych w Radomiu zapraszają na imprezę plenerową „Mikołajkowy Nordic Walking".