Poznaj Polskę i
jej sąsiadów z Polą Neis 

Rekord Polski w liczbie odwiedzonych muzeów, restauracji i atrakcyjnych miejsc.
Polish English French German Italian Portuguese Russian Spanish
reklama1
reklama2
reklama3
reklama4
reklama5
reklama6
reklama7
reklama8
reklama9
r10
r11
r12
r13
r14 
r15 
r16 
r17 
 r18
r19 
 r20
r21 
 r22
 r24
 r25
 r26
 r27
r28 
r29 
r30 
r33 

STREFA CZYTELNIKA

Byłeś w ciekawym miejscu? Chciałbyś, aby inni go także poznali? Prześlij zdjęcia, opisz swoje wrażenia. Chciałbyś coś skomentować?

 

Ta strefa jest dla Ciebie!



Prześlij wiadomość / artykuł / informację na adres e-mail:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Nota prawna

Przesyłając do Strefy Czytelnika zdjęcia oraz teksty - ich nadawca automatycznie oświadcza, że ma do nich prawo oraz wyraża zgodę na ich bezpłatną publikację na portalu Poznaj Polskę i jej sąsiadów z Polą Neis (oraz http://beautifulpoland.eu), a także na stronach Poli Neis na Google+ i Facebook.

 

Masaże, zabiegi na twarz i dłonie, porady konsultantek w zakresie urody, konkursy z nagrodami oraz relaks w saunie –wszystkie te atrakcje Park Wodny Koszalin przygotował z myślą o kobietach, a w szczególności o mamach z okazji zbliżającego się ich święta.


Wiosną znowu chce się biegać, skakać, spacerować – znowu chce się żyć! O tym jak wspierać wiosenny przypływ sił i energii odpowiednią,zbilansowaną dietą, mówi dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska, Kierownik Pracowni Dietetyki Pediatrycznej Instytutu Pediatrii Collegium Medicum UJ, ekspertka kampanii „Soki i musy – witaminy w SMART formie”. 


Podczas przygotowańdo wycieczek autokarowych dla dzieci i młodzieży, jednym z najczęściej popełnianych przez organizatorabłędów jest zbyt późne przekazywanie harmonogramu wyjazdu dla kierowcy. Brak właściwego rozplanowania godzin wypoczynku kierowcyoraz trasprzejazdu może skutkować mandatem, a w szczególnych sytuacjach nawet być przyczyną wypadku. W samym 2016 roku w Polsce miało miejsce 419 wypadków autokarowych z winy prowadzącego[1].

 


Wiosną znowu chce się biegać, skakać, spacerować – znowu chce się żyć! O tym jak wspierać wiosenny przypływ sił i energii odpowiednią, zbilansowaną dietą, mówi dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska, Kierownik Pracowni Dietetyki Pediatrycznej Instytutu Pediatrii Collegium Medicum UJ, ekspertka kampanii „Soki i musy – witaminy w SMART formie”.


Beztroskie plażowanie, ekscytująca wyprawa w głąb dżungli, a może pasjonująca podróż w czasie? Jak wynika z badania Diners Club, ponad jedna czwarta Polaków w podróży szuka przede wszystkim niezapomnianych wrażeń i wyjątkowych miejsc. Przedstawiamy listę wakacyjnych destynacji, które bez względu na preferencje, zachwycą nawet najbardziej wymagających turystów.


W ostatnią niedzielę sierpnia w Raciborzu zapowiada się prawdziwe święto sportu. Na ten dzień zaplanowano III edycję RAFAKO Półmaraton Racibórz. Wielu biegaczy już zaczęło przygotowania to tego przedsięwzięcia. Aby ułatwić im pokonanie wymaganego dystansu, organizatorzy zapraszają doświadczonych zawodników, którzy chcieliby wcielić się w rolę pacemakerów.

zostań pacemakerem 2


Im wcześniej dziecko pozna zdrowe nawyki żywieniowe, tym szybciej uzna je za naturalne w swojej codziennej diecie. Warto zatem od najmłodszych lat dziecka postawić na różnorodność produktów, regularność spożywanych posiłków, a także codzienną aktywnością fizyczną, która powinna towarzyszyć zbilansowanemu menu. Włączenie do dziecięcej diety wszystkich kategorii produktów w odpowiednich ilościach, wspomoże jego prawidłowy rozwój oraz zapewni energię przez cały dzień.

platki


Około 50 km od Krakowa znajduje się miejsce, które każdy amator  Roller Coaster  i mocnych wrażeń powinien odwiedzić chociaż raz. Rodzinny Park Rozrywki  Energylandia  w Zatorze rozpoczął właśnie czwarty sezon swojej działalności, a wraz z nim ma do zaoferowania  aż 19  nowych, wyjątkowych atrakcji! Co nas czeka w tym roku?

Energylandia logo pion FX duze Energus 03


Jeśli uważasz, że Mieszanka studencka jest wyłącznie przekąską, ten tekst wyprowadzi Cię z błędu. Sprawdź jakie zastosowanie kulinarne mają popularne bakalie. Nie tylko upieczesz z nimi ciasto, ale także przyrządzisz przystawkę i sałatkę śniadaniową. Szybko, lekko i zdrowo! Inspiracji kulinarnych dostarcza firma LARO, laureat programu „Doceń polskie”.


Corn Flakes Kakao i Miód – łączą w sobie kukurydzę, naturalny miód oraz prawdziwe, intensywne kakao DecoMorreno. To nowatorskie połączenie trzech składników, zamknięte w każdym płatku, gwarantuje niespotykany wcześniej autentyczny, oryginalny smak, w którym słodycz została idealnie zbalansowana nutką goryczki kakao. Płatki zawierają też wartościowe minerały: żelazo, fosfor, mangan i miedź. Stanowią doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy żyją aktywnie, lubią spędzać czas z bliskimi, chcą zadbać o siebie i rodzinę, a jednocześnie czerpać radość i przyjemność z pysznego smaku posiłków z wartościowych składników. 


POZNAJ Z POLĄ NEIS SĄSIADÓW POLSKI

Niemcy

flaga niemiec mala

Rosja

flaga-rosji-mala

Litwa

flaga-litwy-mala

Białoruś

flaga-bialorusi-mala

Ukraina

flaga-ukrainy-mala

Słowacja

flaga-slowacji-mala

Czechy

flaga-czech-mala
Niemcy Rosja Litwa Białoruś Ukraina

Słowacja

Czechy