Szykujcie rowery, wygodne buty, grille i rezerwujcie termin. 15 maja TRAKT, czyli Terenowy Rajd Amatorów Kolarstwa i Turystyki. Będzie w sumie 12 tras, w tym 3 piesze i jedna motocyklowa. A dla amatorów grillowania – Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w Grillowaniu.

Badania wywodzące się z psychologii pozytywnej wyraźnie wskazują, że nasz poziom szczęścia w 50 proc. zależy od genów (każdy ma „wrodzony” poziom szczęścia), w 10 proc. od okoliczności zewnętrznych i w 40 proc. od naszych intencjonalnych myśli i zachowań. Wprawdzie genów i okoliczności zewnętrznych raczej nie możemy zmienić, ale za to mamy 100 proc. wpływu na własne myśli i działania. Biegacze to osoby, które mniej lub bardziej świadomie budują swoje szczęście.

Specjaliści tłumaczą, że jeśli w momencie wzmożonego wysiłku organizm nie może czerpać energii z tkanki tłuszczowej, to zaczyna ją pobierać z aminokwasów mięśniowych, dlatego przed aktywnością fizyczną warto zjeść choćby banana czy ciastko zbożowe. Latem najlepiej biegać wcześnie rano lub wieczorem.

Nie ćwicz gdy jesteś zmęczony

Uwielbiane przez wielu zajęcia na siłowni, zumba, fitness, bieganie, chodzenie z kijkami, a nawet joga w grupie w zamkniętym pomieszczeniu mogą niekiedy wywołać odwrotny skutek od zamierzonego.

Uwielbiane przez wielu zajęcia na siłowni, zumba, fitness, bieganie, chodzenie z kijkami, a nawet joga w grupie w zamkniętym pomieszczeniu mogą niekiedy wywołać odwrotny skutek od zamierzonego. 

Pogorzelica od zawsze zachwycała swoim pięknem. Urokliwe szerokie plaże z jasnym miałkim piaskiem, rozległe wydmy, sosnowy starodrzew otaczający miejscowość i fascynujący Kanał Liwia Łuża tworzą niepowtarzalny klimat tego miejsca.

Z kijkami lub rowerem

 Kilkukilometrowa trasa rowerowa ze ścieżkami pieszymi wzdłuż ulicy Wojska Polskiego, łączy to kąpielisko morskie od zachodu ze słynnym Niechorzem. Co ważne, wybierając się na przejażdżkę bicyklem lub na spacer z kijkami możemy swobodnie przemieszczać się doskonałym ulicznym traktem lub nadmorską ścieżką.

 Kameralny charakter miejscowości zatopionej w lesie sprawia, że poruszając się czy to oryginalną ulicą, czy to urozmaiconą trasą leśną możemy poczuć radość z uprawiania aktywności fizycznej.

Idealnym punktem do rozpoczęcia wycieczki jest kompleks spa Sandra. Dla tych, którzy chcą przeżyć coś więcej, wizyta w kompleksie będzie czymś wyjątkowym. Od atrakcji aż kręci się w głowie. Mniej wymagający mogą zawsze usiąść w kawiarni, której okna bezpośrednio graniczą z basenem rekreacyjnym. 

Wśród leśnej ciszy

Wybierając turystyczną ścieżkę w lesie, w pewnym momencie znajdziemy się w miejscu, w którym wody Kanału  Liwia Łuża wpadają prosto do Bałtyku. Ujście kanału do morza jest jednym z najpiękniejszych zakątków Pogorzelicy. To piaszczyste rozlewisko jest idealnym miejscem do wypoczynku.

W dalszej podróży do centrum miejscowości czuć będziemy unoszące się w powietrzu eteryczne sosnowe zapachy. Naszymi organizmami zawładnie też jod, którego dostarczy nam wyczuwalna morska bryza. 

Relaks przy wydmie

Subtelna uroda przyrody, spokój i malowniczy krajobraz towarzyszyć nam będą aż do wejścia na plażę przy ulicy Plażowej. Tutaj czas można sobie umilić zakupami lub posilić się w jednym z lokali.

 Po takiej wyprawie każdemu należy się bowiem suty posiłek, najlepiej orzeźwiający deser lub smakowite co nieco. 

Wszak my Polacy swoje seriale mamy i lepiej nam wychodzi  codzienne przesiadywanie przed telewizorami, niż np. takie chodzenie z kijkami.

Co racja, to racja. Dla tych, którzy siedzą za biurkiem po 8 godzin dziennie przez 5 czy 6 dni w tygodniu i jeszcze nie ruszają się z domu w weekendy, najbezpieczniejsza jest …aktywność telewizyjna.