Osiemdziesiąt lat temu, jak wynika z zachowanych materiałów, na Brdzie rozegrano pierwsze zawody pływackie w historii. A już 10 listopada  otwarty zostanie w historii bydgoskiego pływania zupełnie nowy rozdział – pierwsze zawody w jego zimowej odmianie.

Jak najlepiej uczcić Światowy Dzień Wody i powitać wiosnę? Oczywiście na basenie! Jak co roku chorzowski MORiS zaprasza wszystkie rodziny, które lubią sportową rywalizację do wzięcia udziału w Wiosennym Święcie Wody. W tym roku impreza odbędzie się 24 marca. 

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Park Wodny Koszalin, aby umilić ten okres oczekiwania, postanowił przygotować dla klientów specjalną promocję. Tylko w grudniu użytkownicy aquaparku mogą zakupić bilet normalny w cenie biletu ulgowego, upoważniający do korzystania z atrakcji strefy rekreacji oraz basenu sportowego. 

W ostatnim czasie na terenie województwa pomorskiego doszło do kilku tragicznych wydarzeń, związanych z wypoczynkiem nad wodą. Wczoraj w dwóch przypadkach dorosłe osoby wraz z dziećmi weszły do wody mimo, że na kąpieliskach były wywieszone czerwone flagi. Niestety, w obu przypadkach doszło do zaginięcia dwójki dzieci, które nie wyszły z wody. Przypominamy i apelujemy o stosowanie się do oznaczeń na kąpieliskach – czerwona flaga oznacza kategoryczny zakaz wchodzenia do wody!

23 lipca 2016 r. o godz. 13.00 już po raz 22. odbędzie się w Rawie Mazowieckiej jeden z najstarszych maratonów pływackich w centralnej Polsce - Maraton Pływacki im. Pawła Pioruna. Zawody tradycyjnie odbędą się na otwartym zbiorniku zalewu Tatar. Organizatorami maratonu są Zarząd Okręgowego WOPR w Rawie Mazowieckiej, Rawskie Stowarzyszenie Miłośników Gier Fabularnych i Fantastyki „TOPORY”, Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Miasto Rawa Mazowiecka.

Słaba kondycja, brak aktywności fizycznej i przemęczenie pracowników powoduje widoczny spadek ich odporności, co wiąże się z ryzykiem zachorowań, a więc i ryzykiem nieobecności w pracy. Spada także ich wydajność i kreatywność. Pracodawcy, którzy zdają sobie z tego sprawę, coraz częściej zachęcają swoich podwładnych do sportu. Jednym z narzędzi są sportowe programy motywacyjne. Pracownicy wskazują je jako istotną wartość dodaną do standardowego wynagrodzenia.

Polacy w wieku produkcyjnym stronią od aktywności fizycznej – wynika z raportu „Aktywność sportowa Polaków” opublikowanego przez TNS. 20 proc. osób w przedziale wiekowym 25–29 lat w ogóle nie uprawia sportu, a najgorzej sytuacja przedstawia się w grupie 50-latków. Brak aktywności najczęściej tłumaczą brakiem czasu, pieniędzy i motywacji. Tymczasem słaba kondycja i przemęczenie pracowników powoduje spadek ich odporności, wydajności i kreatywności.

Chłodno i deszczowo - tak, według prognozy pogody - zapowiada się majówka w Koszalinie. Jednak taka aura wcale nie musi zniechęcać mieszkańców miasta i okolic do aktywnego wypoczynku i relaksu. Park Wodny Koszalin jest miejscem, gdzie każdy znajdzie dla siebie coś odpowiedniego bez względu na pogodę, tym bardziej, że z okazji majówki zarządzający obiektem przygotowali dla odwiedzających szereg dodatkowych atrakcji, dostępnych w cenie wejściówki do aquaparku.   

Polki coraz bardziej cenią aktywność fizyczną. Szczególnie lubią jazdę na rowerze oraz fitness, przestają się także obawiać ćwiczeń na siłowni. Równie chętnie ćwiczą w klubach przeznaczonych wyłącznie dla kobiet, jak i tradycyjnych, dostępnych dla obu płci placówkach.

Uprawiany rozsądnie, bez narażania organizmu na nadludzki wysiłek, sport pozwala nam poprawić wydolność krążeniową i oddechową, usprawnić pracę mózgu i pomóc w utrzymaniu metabolizmu na właściwym poziomie, dzięki czemu zachowamy zdrową sylwetkę i dobrą kondycję. Musimy sobie jednak zdać sprawę, że uczestnicząc w wyczerpujących zawodach pływackich, triathlonie czy biegach długodystansowych narażamy organizm na ekstremalny wysiłek fizyczny, do którego musimy się odpowiednio przygotować.

Uroczyste wypuszczanie wody na Kanale Baťa (2016-5-1). Impreza dla wszystkich kategorii wiekowych z ciekawym programem towarzyszącym.

Moda na aktywny i zdrowy styl życia na dobre zadomowiła się w polskich miastach. Polacy coraz lepiej wiedzą co jest zdrowe. Zaczynają doceniać produkty bio i eko, wprowadzają do swojej diety pewne ograniczenia, a wygodne fotele chętnie zamieniają na rowery, orbitreki oraz bieżnie w klubach fitness. Z badań przeprowadzonych przez TNS Polska „Aktywność sportowa Polaków” wynika, że 32% Polaków uprawia sport przynajmniej trzy razy w tygodniu. Jednym słowem – naród ogarnęła moda na bycie fit.

Bóle pleców, głowy i ramion, dyskopatia, zespół cieśni kanału nadgarstka, kłopoty z krążeniem i żylaki – to wcale nie przypadkowa lista dolegliwości. Właśnie na tego rodzaju problemy zdrowotne narażasz się, jeśli dzień w dzień spędzasz wiele godzin siedząc za biurkiem. Sprawdź, co dokładnie ci grozi i jak możesz ustrzec się przed najpowszechniejszymi schorzeniami.

Wybór aktywności fizycznej powinien wynikać nie tylko z indywidualnych preferencji, lecz przede wszystkim z tego, jakie rezultaty chce się osiągnąć. Trening siłowy pomoże wymodelować sylwetkę i zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej, aerobowy pozwoli na zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawienie wydolności organizmu. Trening wibracyjny doskonale sprawdzi się natomiast u osób, które mają bardzo ograniczony czasu. Przed rozpoczęciem treningów warto się skonsultować także z lekarzem.

W dniach 20-21 lutego na krytej pływalni Delfin w Kozienicach (woj. mazowieckie) odbędą się zawody pływackie o Puchar Polski w Pływaniu.

Data rozpoczęcia: 2016-01-31, godz. 11:30 - Zawiercie (woj. śląskie).

Zdrowo, radośnie i fit – tak w kilku słowach można opisać Europejski Dzień Seniora w Akademii Fitness w Raciborzu (woj. śląskie), który odbył się we wtorkowe przedpołudnie, 20 października. Licznie przybyłe panie nie tylko chętnie uczestniczyły w zajęciach ruchowych, ale z uwagą słuchały wykładów na temat zdrowia i urody.

Blisko 170 najlepszych pływaków seniorów z kraju w najbliższy weekend, 24 i 25 października, powalczy o Puchar Polski Masters. Zawody odbywać się będą w raciborskim aquaparku H2Ostróg.

Specjaliści tłumaczą, że jeśli w momencie wzmożonego wysiłku organizm nie może czerpać energii z tkanki tłuszczowej, to zaczyna ją pobierać z aminokwasów mięśniowych, dlatego przed aktywnością fizyczną warto zjeść choćby banana czy ciastko zbożowe. Latem najlepiej biegać wcześnie rano lub wieczorem.

W upały szukamy ochłody w wodzie, ale nie wszędzie jest to bezpieczne. Ostatnio sanepid zamknął kąpieliska w Trójmieście. Powód to sinice, które zajmują kolejne odcinki plaży. Czerwone flagi informujące o zakazie pływania pojawiają się w kolejnych miejscach w Zatoce Gdańskiej. Sinice to nie tylko problem morza. Toksyczne rośliny pojawiają się w jeziorach, stawach i innych zbiornikach w kraju. Kąpiel w tych miejscach jest niebezpieczna – ostrzega sanepid.