Tancerka tłumaczy, że joga pozwala jej utrzymać życiową równowagę, daje poczucie harmonii, dużą świadomość własnego ciała i korzystnie wpływa na zdrowie. Ten rodzaj ćwiczeń wymaga dużej koncentracji, ale jednocześnie pozwala na swobodny przepływ energii. Po godzinnej jodze tancerka odzyskuje więc wewnętrzną moc i czuje się pobudzona.

W zabytkowej XIX - wiecznej Stajni Platera w Chlewiskach (wsi położonej w województwie mazowieckim, w powiecie szydłowieckim) działa klimatyczna restauracja z barem i dużą salą biesiadną. 

Stajnia Platera to także czterogwiazdkowy hotel. Wraz z Pałacem Odrowążów z XV wieku (pięciogwiazdkowy hotel, sale biesiadne), Termami Zamkowymi z bezchlorowym basenem i czterogwiazdkowym hotelem oraz stadniną koni tworzą jeden z ładniejszych kompleksów hotelowych w Polsce - Manor House Spa.

Kompleks jest też jednym z bardziej tajemniczych ze względu na „filozofię uzdrawiania duchowego” oraz na fakt,  że nie mają do niego wstępu dzieci poniżej 12 roku życia (od zeszłego roku).

Pierwszy raz miejsce to odwiedziłam dwa lata temu. Tutaj jest relacja z tego pobytu: Szaleństwo w erze Wodnika - Hotel Manor House Spa - http://www.polaneis.pl/noclegi/item/72-szalenstwo-w-erze-wodnika

Ze względu na swoje doskonałe położenie między Warszawą a Łodzią (od obu tych miast dzieli ją po 60 km), w atrakcyjnie turystycznie części powiatu skierniewickiego - ze zróżnicowanym krajobrazowo terenie z licznymi dolinami, parowami, wąwozami, rzeką Chojnatką,  rozlewiskami i stawami  rybackimi - Wola-Chojnata ze swoim XIX-wiecznym pałacem  stanowi znakomitą bazę wypadową dla lubiących ciszę i spokojny wypoczynek.  

Niedaleko siłacza

  Powstanie wsi Chojnata szacuje się na XIII wiek. Dzięki zakonowi benedyktynów miała swój kościół, szkołę i szpital.  Ta stara, niewielka dziś osada  (ok. 110 mieszkańców) nie poszła w zapomnienie dzięki  urokliwemu, odrestaurowanemu pałacowi z 6-hektarowym parkiem przystosowanym do potrzeb hotelowych zarówno gości indywidualnych, jak i grupowych. Wybierając się w rekonesans po okolicy,  w oddalonej o 5 km od Chojnaty Białej Rawskiej, możemy „poczuć” ducha mistrza „Pudziana”, który się tutaj  urodził i stawiał pierwsze kroki w sporcie siłowym.  Spacerując  wśród budynków, miłośnicy małomiasteczkowych klimatów odnajdą prowincjonalny spokój. Nie zawiodą się też amatorzy ryb, w które można się zaopatrzyć w tutejszych gospodarstwach rybackich.

W wyśmienitym towarzystwie

 Żałowałam, że do pałacu zajechałam późnym popołudniem, spiesząc w dalszą drogę. Od wejścia bowiem poczułam się jakby w innym świecie.  Zaraz na progu przywitano mnie z iście wyszukaną elegancją i dworskością. Zaprowadzono do urokliwej salki z osobliwym kominkiem, w którym dyskretnie trzaskały palące się polany drzew oddające przyjemne ciepło.  W zacisznym saloniku urzekły mnie stylowe, stare meble. Nie mogłam sobie odmówić przyjemności, aby przysiąść na kanapie, na której prawdopodobnie oddawała się kontemplacji dawna właścicielka pałacu – paryska aktorka, obdarowana, jak opowieść niesie, posiadłością  przez rozmiłowanego w niej dziedzica Wierzbickiego.  W historycznej atmosferze, w towarzystwie zerkających z dostojeństwem na mnie postaci utrwalonych na obrazach, wypiłam aromatyczną kawę i skusiłam się na puchar lodowy. Kalorie szybko zaczęły być przeze mnie jednak rozgrzeszane. W przylegającym do saloniku pokoju, mogłam spokojnie oddać się przyjemnej, lekkiej gimnastyce. Poza tym, zapewne w obawie o moje wyrzuty sumienia na zjedzone - jak dla mnie  o dość późnej porze - lody, zaprowadzono mnie do minimalistycznej salki fitness, gdzie poddałam się dalszemu „spalaniu”.  

U drzwi dziedzica

Za potężnymi dębowymi drzwiami skrywa się pokój, w którym przed 150 laty być może idyllicznemu relaksowi  oddawał się dziedzic.  Tak przynajmniej każe przypuszczać tabliczka przytwierdzona na drzwiach.  To między innymi w nim, dla gości ceniących sobie spędzanie czasu na aromatycznych kąpielach i masażach organizowane są zabiegi Spa. Eleganckie apartamenty i pokoje z wygodnymi, stylowymi łóżkami oraz wystrój i przestronność  pomieszczeń pałacowych,  zachęcają  do pełnego relaksu.

Aktywne odkrywanie historii

  Pałac Chojnata to też idealny punkt dla lubiących aktywny wypoczynek – jazdę na rowerze, spacery, wycieczki po okolicy, zwiedzanie zabytków. To miejsce dla wszystkich, którzy chcą zabrać ze sobą cząstkę historii Mazowsza.  

* W pałacu byłam na początku marca 2012r.

http://www.styl.pl/zdrowie/porady/news-trzymaj-stres-pod-kontrola,nId,709904

Poznaj sposoby na pozbycie się napięcia i zachowanie dobrego nastroju. Zacznij ranek od rozciągania. Dzięki temu uwolnisz mięśnie od zgromadzonego napięcia