Ośrodek Narciarski Złoty Groń w Istebnej zaprasza na Walentynkowy Slalom Gigant dla Par. 14.02.2018 – start godz. 14.00.

Stowarzyszenie Bieszczadzkie Trasy Narciarskie oraz Nadleśnictwo Stuposiany organizują IV Bieszczadzki Bieg Narciarski „Tropem Żubra".

Ten wybór chwali ekspert akcji „Zboże smakuje i inspiruje”, dr hab. Dariusz Włodarek z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. – Dobrze, że Polacy doceniają kasze. Znakomicie komponują się z innymi produktami spożywczymi, a wprowadzając je do jadłospisu urozmaicimy i wzbogacimygow ciekawy sposób, ponieważ każda z nich posiada inne walory smakowe.

I dodaje – kasze to bardzo wartościowy element codziennej diety i źródło cennych składników odżywczych. Fakt, że osłonka ziarna nie jest usuwana podczas procesu ich przetwarzania powoduje, że mają one większą zawartość witamin z grupy B oraz składników mineralnych: potasu, magnezu, żelaza, manganu czy cynku. 

 Kasza jaglana z mlekiem, owocami i orzechami. Fot.: Michael Bridge Communication

Niemal wszystkie ośrodki narciarskie w Czechach rozpoczęły sezon. Na stokach w Karkonoszach leży od 30 do 90 cm śniegu, działają wszystkie ośrodki. W stacji Černá Hora leży 40-90 cm śniegu, otwartych jest ponad 16 km tras. Kolejnych 13 km tras otwartych jest także w Pecu pod Śnieżką, dalsze 7 km w stacji Černý Důl, a dodatkowe 2,4 km – w Wielkiej Upie. Pracują też wszystkie wyciągi w Svobodzie nad Upou. Łącznie na jednym karnecie w kompleksie Černá Hora – Pec można przejechać obecnie ponad 40 km tras i czynnych jest 38 wyciągów. W Szpindlerowym Młynie czynne są 22 kilometry tras zjazdowych i działa 12 wyciągów. 

Przykryty śniegiem Las Bawarski na pograniczu czesko-niemieckim, to prawdziwy raj dla miłośników wędrówek na rakietkach śnieżnych i narciarstwa biegowego. Ponad 600 km doskonale oznakowanych tras biegowych z naturalnym śniegiem, słońce przebijające się wśród drzew, przebiegający gdzieniegdzie lis lub zając - Las Bawarski, to idealne miejsce i warunki na wypoczynek w ciszy lasu.

Czeskie góry to idealne miejsce na zimowy urlop, na nartach zjazdowych, snowboardzie czy nartach biegowych.

Na narciarzy w Szpindlerowym Młynie czeka 25 kilometrów codziennie przygotowywanych tras zjazdowych o wszystkich poziomach trudności, sześć kolejek linowych i dziesięć wyciągów. W tym sezonie uruchomiona zostanie nowa czteroosobowa kolejka z Horních Míseček na Medvědín. Poszerzone zostały także trasy zjazdowe, powstał nowy snowpark na Horních Mísečkach i trasa slalomowa z pomiarem czasu Audi Race Track w Świętym Piotrze. 

Uruchomiono także sprzedaż promocyjnych skipassów – w styczniu narciarze będą mogli szusować za 490 koron na dzień!

Tańsze skipassy z kartą Gopass

 XXVIII Bieg Legionów w Ustroniu odbędzie się 11.11.2017 r.

Stowarzyszenie Promocji i Rozwoju Ustronia serdecznie zaprasza na kolejne seminarium z cyklu „SPORT i ZDROWIE”, na którym w przystępny i ciekawy sposób chcemy przedstawić wiele zagadnień związanych z uprawianiem sportu.

Wisła przyciąga przez cały rok – jesienią szczególnie zaprasza miłośników aktywnych form wypoczynku. W bogatej ofercie wybierać będą mogli zarówno dorośli, jak i najmłodsi goście Dzielnicy Wisła. Atrakcje zaplanowane zostały na wszystkie niedziele listopada. Wszystkie aktywności odbywać się będą w godz. 10.00-14.00 w Warszawie na plaży Rusałka, przy Przystani Wodnej Aquatica.  

MOKSiAL w Szklarskiej Porębie zaprasza na Rodzinny Piknik Sportowy pod patronatem KARKONOSKIEJ GRUPY GOPR.

Oddział Łużycki PTSM i Osiedlowe Koło PTTK nr 35 w Lubaniu, Polska Federacja Popularyzacji Turystyki w Szczecinie, Powiat Lubański, Urząd Miasta Lubań, Urząd Miasta Szklarska Poręba organizują w dniach od 04 do 08 października 2017 r. XIX MIĘDZYNARODOWY RAJD GÓRSKIEUROREGIONU „NYSA”„KARKONOSZE 2017”.

Bezpłatne badania profilaktyczne, porady specjalistów, edukacja zdrowotna, gry i zabawy dla dzieci, konkursy, rowerowy peleton, maraton, fitness i gra terenowa – to najważniejsze atrakcje, które czekać będą na wrocławian 23 i 24 września na Wyspie Słodowej w ramach Wrocławskich Dni Promocji Zdrowia.

Fot.: Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego

Zapraszamy na jesienne wyzwanie Wielkiej Czantorii. Po raz 24. jest okazja by 24 września zdobyć jedną z najpopularniejszych gór w Beskidach. Na ten bieg mogą zapisać się wszyscy miłośnicy beskidzkiego biegania. Start trasy z rynku w Ustroniu przez Jelenicę, polanę u Jonka i Małą Czantorię do szczytu Wielkiej Czantorii 995 m n.p.m. - długość trasy to około 9,5 km.

... Jest w Beskidzie Śląskim miejsce, które zwie się góra Równica. Tam według legendy diabeł Rokita chciał postawić młyn, w którym zamierzał mleć ludzkie grzechy na czarną mąkę, by ją potem rozsiewać po szerokim świecie... Zapraszamy 16 września na Bieg Rokity po Diabelskiej Równicy i Marsz Nordic Walking.

Polskie Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawcze oddział w Łowiczu zaprasza wszystkich miłośników turystyki rowerowej i lokalnej historii do udziału w okolicznościowym rajdzie „Śladami Marii Walewskiej”. Głównym celem rajdu będzie przybliżenie postaci Marii Walewskiej z domu Łączyńskiej w 200 rocznicę jej śmierci.

Klub Nordic Walking "Patyczaki" zaprasza członków, sympatyków i wszystkich chętnych na kolejny marsz NW połączony z udziałem w inscenizacji bitwy o Mełno w 1939 r w Annowie 3.09.2017 

W imieniu organizatorów - zapraszamy 19.08 i 16.09 na imprezę sportowo-rozrywkową do Zwardonia. W programie: rajd Nordic Walking, biesiada góralska i wiele innych atrakcji.

Czeski Raj leży w pobliżu polskiej granicy (ok 60 km od Szklarskiej Poręby). Do przyrodniczych unikatów należą tutejsze Boskovskie Jaskinie Dolomitowe, najrozleglejsze jaskinie dolomitowe w Czechach. Prawdziwe skarby natury kryje majestatyczna góra Kozakov – piękne agaty, japisy, chalcedony i ametysty. Na miłośników zabytków czekają malownicze miasteczka, liczne zamki i pałace, a także perełki architektury ludowej.Pewnie dlatego w XIX wieku goście tutejszego uzdrowiska Sedmihorky zaczęli nazywać ten region Czeskim Rajem.

Przedstawiamy propozycje na piesze i rowerowe wycieczki po okolicy.

Park krajobrazowy Spessart na północnym zachodzie Bawarii to jeden z największych i najpiękniejszych obszarów lasów liściastych w Niemczech. Góry średnie otacza dolina Menu, urozmaicona malowniczymi miasteczkami i zamkami.